肝不好會在皮膚上有不同表象，孫鳳霞表示，比如皮膚滿面通紅，尤其是在飲酒之后或與別人爭吵時，呈現氣血上涌，面部紅漲的狀態。對于氣血不足、更年期女性，面色萎黃是比較常見的表現。長痘則在青少年時期比較常見，由于青少年生理功能比較旺盛，或者攝入較多干果、辣椒等過熱性食物。長斑則在氣血比較衰少的中年女性中更常見一些。
“口腔異味常見于中老年人，中老年人隨著身體機能的衰退，會出現一些食管反流的情況?！睂O鳳霞介紹，中醫提到的“肝火犯胃，胃氣上逆”、“脾胃不和”就是這種情況，在氣機該往下調的時候，反而往上走就會出現口腔異味的情況。在肝火旺的情況下，口干、口苦的情況比較多，常見的口中黏液、口中發甜等現象都屬于胃氣上逆的表現，與肝臟條暢氣機的功能失常有關。
養肝需要從全身調理入手
孫鳳霞表示，中醫大夫更注重全身的調理，中醫認為肝屬木，脾胃屬土，當肝臟出現問題，輸血失常的時候，最直接影響脾胃功能?！案沃。蝹髌?，當先實脾”，在中醫治療過程中，往往需要照顧到脾胃的功能，在疏肝的基礎上進行調理脾胃。
“其實很多疾病都和日常生活密切相關，很多重癥的疾病多數情況下來源于過去幾十年不良的生活習慣?！睂O鳳霞表示，中醫認為酒屬于濕熱屬性，長期飲酒會引起肝膽濕熱，濕熱久了以后就容易導致氣機郁滯，從而出現痰瘀互結，導致肝硬化或肝衰竭。其次，經常食用油膩的食物、變質的食物或飲食結構不正常也會引發一些疾病，比如脂肪肝、肝癌等。
對于女性如何保持健康，孫鳳霞建議，盡量不要熬夜刷劇和玩游戲，如果避免不了熬夜可以采取補覺形式進行彌補。在飲食方面也可以使用一些養肝血、養氣血的藥食同源的食品或藥品，比如大棗、桂圓、黃芪等。
(來源：人民網-人民健康)

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