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令人惋惜！25歲青年演員突發急性心梗離世！( 二 )

健康知識養生常識


休息或睡眠時突發心絞痛 ， 患者常被劇烈的胸痛驚醒 ， 但原來沒有類似的情況發生 。
如果在沒有任何誘因的前提下 ， 忽然發現自己無緣無故的心跳加速 ， 持續時間在1分鐘到10分鐘之間 。 并且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐后出現 ， 應警惕這可能是身體發出的心梗指示 。
所以 ， 平時應該關注自己的身體狀況 ， 是否特別肥胖、有沒有抽煙的不良嗜好、家里有沒有病史因素 。 如果提前發現 ， 就可以提前干預 ， 可能結果就會完全不同了 。 因為 ， 如果搶救及時 ， 時機把握住 ， 急性心肌梗死導致的猝死 ， 是可以預防的 。
【令人惋惜！25歲青年演員突發急性心梗離世！】六件小事預防心梗
1.七八分飽清淡飲食；
2.排便不過于用力；
3.運動量力而行；
4.及時釋放壓力；
5.提防晨起突發心梗；
6.注意保暖 。