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而且 ， 在一定程度上 ， 有些指標適當地超出標準 ， 對于老年人來說還有一定的好處 ， 比如體重 。 一般來說 ， BMI在18.5-23.9之間是正常的 ， 超過24就超標了 ， 但對于70歲以后的老人來說 ， 其實微胖一點的體重未必是壞事 ， 這樣的老人免疫力和抵抗力其實會更好一些 。
【如何判斷身體出現的變化是衰老，還是疾病呢？不妨了解下】所以 ， 別把衰老當成病 ， 您可能只是老了 ， 而非生病了 ， 如果老了之后依然按照年輕人的指標來要求自己 ， 那有點為難自己了 ， 而且也沒有必要 。 誰都會老 ， 不是一發現什么異常就要立馬治療 ， 治療的時機也比較重要 ， 不能把所有的疾病都當成衰老去看待 ， 人老了 ， 保持一個好的心態是很重要的 。

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