|“腦梗”并非悄無聲息，身體出現5個征兆，要及時就診，別忽視

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以腦梗為代表的心腦血管疾病，已經成為奪走中國人生命的第一大類疾病，那么它的病理基礎就是動脈粥樣硬化。那么動脈粥樣硬化其實就是有害的脂質沉積，還有就是血管壁形成這種脂質斑塊，導致了血管堵塞，狹窄的一種現象。
很多朋友或許還是不清楚，腦梗究竟是什么？我們經常說，嘴巴眼斜，手酸腿瘸，這就是中風。其實，中風就是我們在各大醫院門口掛的卒中，中風也好，卒中也好，都會有我們說的口角歪斜，或者半身不遂的癥狀。
而卒中，又包括兩種，一種叫出血性卒中，就是我們常常說的腦出血，他是腦血管突然破裂導致的腦組織受壓破壞，從而出現了一些偏癱等功能障礙，這個大概占1/5左右。另外一種，就是缺血性卒中，也就是我們常說的腦梗，之前，也叫腦梗塞，這都是一回事。

腦梗是各種原因導致的腦血管突然堵塞，引發了局部腦組織缺血，缺血性壞死，從而出現，偏癱，說話不清，意識障礙等等癥狀。腦梗起病急，發病率高，復發率高，致殘率，病死率高。
腦梗是卒中最常見的類型，大約占70%-80% 。我們最近的一個統計數據顯示，我們國家是世界腦卒中發病第一大國，每年被腦梗奪去生命的患者將近200萬，全球每六秒鐘就有一人身患卒中，每六人中就有一人因為腦梗去世，而在我們國家每12秒就會有一個人身患腦梗，每21秒就會有一個人因為腦梗而離世。
腦梗已經成為我們國家第一位的死亡原因。那么腦梗發生之前有什么癥狀呢？

“腦梗”并非悄無聲息，身體出現5個征兆，要及時就診1、頭暈。
2、一過性的嘴歪，或者是飲水嗆咳，或一側肢體無力，甚至摔倒。
3、感覺一側身體的肢體麻木。
4、看東西有重影。
5、出現耳鳴。

如何預防腦梗？【|“腦梗”并非悄無聲息，身體出現5個征兆，要及時就診，別忽視】想要延緩動脈粥樣硬化的速度，預防腦梗的發生，我們一定要做好下面幾點：
第一、管住嘴。
我們經常說病從口入，所以很多人就是因為管不住嘴，飲食太豐盛，熱量攝入太多，還有長期的飲酒，從而就會出現心腦血管損傷。
所以想要有效的預防，我們就要少吃這種精制的主食，比如過精的大米或者是面粉，可以替換為糙米，燕麥，玉米等等，同時還要少吃肥甘厚膩的食物，多吃瓜果蔬菜，同時還要注意適當增加優質蛋白的攝入。
再是要戒掉高鹽、高糖、高油脂飲食，多吃些蔬菜水果，增加食物多樣性，對預防腦梗有幫助。

第二，按時服藥。
對有血管堵塞或高血壓、高血糖、高血脂等腦梗風險很高的患者，必須堅持服藥，必要時還要服用穩定動脈斑塊、抗血板聚集的藥物預防腦梗。
第三，堅持運動。
肥胖是腦梗的高危因素，積極的體育鍛煉。可以降低腦梗的發生。
第四，保持良好的心態。
研究發現，性格不好的人患高血壓、心臟病、腦血管疾病的風險也更高。因此，在日常生活中要保持樂觀的心態，遇事不要慌張。

第五、注重養生保健。