9月6日 ， 據江蘇新聞報道 ， 在江蘇宿遷 ， 43歲的公交女司機王琳琳 ， 由于長期久坐曾患過腰肌勞損 。 此后 ， 她開始制定健身計劃 ， 用了半年多的時間練出了馬甲線和腹肌 。
王琳琳稱 ， “每天必做100個卷腹 ， 拉著器械上去 ， 還有100個健腹輪 。 我還買了一個滑輪 ， 每天也要做100個 ， 還有四組健身運動 ， 四組瘦核心的 ， 然后跑步五公里 。 ”

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剛開始練習 ， 王琳琳從瑜伽做起 ， 一點點適應 ， 然后再增加難度 。

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讓她印象最深的是向上卷腹練習 ， 每天分組做完100個以后 ， 腹部會產生撕裂的痛感 ， 往往要休息兩天才能再次訓練 。 隨著健身時長的增加 ， 其他人建議她挑戰的一些高難度動作 ， 也都被她一一拿下 ， 王琳琳的身型也越來越好 。

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為了保持狀態 ， 她還利用公交車到站后的空隙 ， 進行拉伸訓練 。 王琳琳表示 ， 以前渾身提不起勁 ， 現在每天精神狀態特別飽滿 。

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在王琳琳的帶動下 ， 單位的很多同事都開始運動打卡 ， 看到大家愛上運動 ， 王琳琳心里也非常自豪 。
“每天再忙再累我也要抽出時間來給自己鍛煉 ， 因為我上癮了 ， 生命在于運動 ， 多動動比較好 ， 可以使人年輕！”王琳琳說 。
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【43歲女司機從腰肌勞損到練出馬甲線：帶動同事開始運動打卡】責任編輯：

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