人類健康頭號殺手——冠心病！做好預防很關鍵！ _健康小知識

隨著人們的生活水平越來越高，各種富貴病的出現也是越來越頻繁，而冠心病則是近年來出現的最多的健康疾病！

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什么是冠心病？
心臟是人體內最重要的器官之一，它負責將新鮮的血液運送到全身各處，并將氧氣含量低的血液從全身各處收回，可以說，心臟是保證機體正常運行的關鍵器官，而冠心病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病，同時還包括炎癥、栓塞等導致管腔狹窄或閉塞等病癥。冠心病已經被稱為人類健康的頭號殺手了！

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冠心病有哪些癥狀呢？
一、胸口疼痛、胸悶氣短
冠心病患者最為直觀的癥狀表現就是胸口疼痛，心臟因為缺血缺氧就會有所反應，出現胸口疼痛的癥狀，大多數是因體力活動、情緒激動等誘發的，也可能表現為胸悶氣短，呼吸急促，不順暢。這種情況發生就需要及時休息或者服用速效救心丸來緩解。
二、頭暈目眩
心臟供血異常，心臟就需要加速跳動來維持血液循環，這時候身體就需要消耗大量能量，因此人會表現出頭暈目眩的癥狀。
三、惡心嘔吐
惡心干嘔這個癥狀很容易被忽視，特別是部分冠心病患者本身患有消化系統疾病，都會出現惡心干嘔和打嗝的癥狀。但如果經常出現，不要以為只是單純的消化系統異常，最好去做一個全面的檢查，這也是可能患有冠心病的癥狀。

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如何預防冠心病？
一、注意飲食，適當進補
飲食要低鹽、低脂、低糖飲食，要清淡飲食，盡量不吃動物內臟、雞蛋黃、高熱量、高脂肪的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以適量的吃肉類，比如魚肉或者雞肉，盡量不吃豬皮或者雞皮等食品。適當服用補氣活血的（同溢堂）益安寧丸或抗血小板凝聚的藥物。
二、勞逸結合，適當鍛煉
可以堅持鍛煉，例如慢步走、慢步跑等等不算激烈的運動。避免勞累，避免情緒波動，保持規律的作息，老年人要保證充足的睡眠，不要熬夜。
三、戒煙
【人類健康頭號殺手——冠心病！做好預防很關鍵！】吸煙是冠心病的主要危險因素。尼古丁會收縮血管并迫使心臟更努力的運作，這會致使血管內層損害的。