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9月新一周每天都是20度低溫孩子吃不消，多喝暖身湯，暖身養胃

時間一眨眼就過去了 ， 9月已經過去了6天 ， 孩子正式進入上學的狀態 ， 飲食習慣以及生活習慣基本已經調整過來了 。 隨著天氣的逐漸寒涼 ， 孩子們也要注意自己的身體健康狀態 ， 晚上溫度低 ， 所以睡覺的時候一定要蓋好被子 ， 不要著涼 。 另外 ， 想減肥的孩子們趁著開學也可以開始了 ， 秋季不像夏天那么炎熱 ， 平時可以早起進行跑步鍛煉 ， 不僅能減肥 ， 還能提高身體抵抗力 ， 這個秋天不怕冷！
【9月新一周每天都是20度低溫孩子吃不消，多喝暖身湯，暖身養胃】今天介紹的這道湯就是薺菜豆腐雞蛋湯 ， 比骨頭湯強 ， 孩子長高個生病少 ， 不怕冷!
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薺菜是一種常見的野菜 ， 被稱為“山野之王” ， 薺菜中含有豐富的維生素A和維生素C ， 薺菜和豆腐搭配燒湯喝 ， 可以是豆腐中的鈣質得到最大程度的吸收 ， 讓孩子長高擁有充足的鈣質 ， 促進骨骼發育 ， 長得更快長得更高 ， 還有利健康 。
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薺菜還有非常好的清肝明目作用 ， 它含有大量的維生素A和胡蘿卜素 ， 幫助孩子改善視力 ， 緩解眼干眼澀眼疲勞 ， 讓眼睛更舒適健康 。 對于人體受損的肝臟細胞還能起到一定的修復作用 ， 薺菜中含有的膳食纖維是很強的抗生素 ， 可以提升孩子免疫力 ， 幫助消炎殺菌 ， 預防各種疾病的發生 。
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豆腐是許多人愛吃的食物 ， 它含有大量的蛋白質 ， 氨基酸以及鈣質 ， 孩子常吃豆腐可以有效促進大腦發育 ， 增長智力 。
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秋天的天氣真讓人舒適啊 ， 孩子們行動起來了嗎？一起管住嘴 ， 邁開腿 ， 向著瘦10斤的目標前進吧！