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肝臟|27歲女老師大便異樣，醫生：肝已“硬如石頭”，這種“湯”別喝了( 二 )


云臺冰菊——可增強肝臟代謝能力 ， 預防體內垃圾、毒素大量堆積 。
懷菊中的亞種非常出名 ， 盛產于河南焦作 ， 古懷慶府 ， 有“菊花中的貴族之稱” ， 可養肝 ， 增強肝臟功能 ， 降低肝臟病變率 。
富含膽堿、硒元素、類黃酮 。
硒元素：可減少體內毒素對肝臟的損害 ， 還可抵抗病菌 ， 減低病菌對肝臟的損害 ， 養肝、護肝；
膽堿：促進體內脂肪代謝 ， 促進新陳代謝 ， 減少體內脂肪含量 ， 預防脂肪在肝臟內大量堆積；
類黃酮：有抗氧化的能力 ， 還能增強肝臟SOD活性 ， 預防肝臟組織過氧化 ， 養護肝臟健康 。
溫水60度將菊花泡開 ， 一天2杯能滿足人體正常所需 。

肝臟|27歲女老師大便異樣，醫生：肝已“硬如石頭”，這種“湯”別喝了
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堅持運動可增強肝臟代謝功能 。
【肝臟|27歲女老師大便異樣，醫生：肝已“硬如石頭”，這種“湯”別喝了】運動對人體的益處頗多 ， 經常運動不僅可以增強人體免疫力 ， 還可促進血液循環 ， 幫助肝臟代謝血液中多余的垃圾、毒素 。
運動時間建議選擇在下午的6點鐘 ， 這個時間是運動的最佳時間 ， 每周不得次數不得少于三次 ， 堅持下去變硬的肝臟會逐漸變軟 。

肝臟|27歲女老師大便異樣，醫生：肝已“硬如石頭”，這種“湯”別喝了
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小知識：定期檢查
肝臟作為“啞巴器官” ， 沒有痛感神經 ， 定期檢查肝臟能在肝病發生的第一時間做出治療 ， 很好的預防肝病惡化 。
肝功能、乙肝五項、腫瘤血清標志物等 ， 這幾項檢查建議每年檢查次數不得少于一次 ， 對有基礎性肝病的人來說 ， 最好半年就檢查一次比較合適 。
參考文獻：
肝硬化與米酵菌酸的發展關系 ， 北京中醫學院學報 ， 1992；15(3)；3l 。
姚希賢, 房紅梅, 孫玉鳳. 肝硬化預防[J]. 中國全科醫學, 2003.
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