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水解酶|超市很常見的3種食物，要學會吃一些，補充營養、有益健康！

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
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芡實
芡實稱為“水中人參”，也叫雞頭米，是一種名貴的中藥材，分布于從黑龍江至云南、廣東等地。具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。芡實味甘澀、性平，中醫養生學認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。
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無花果
在我們日常生活中，無花果是比較常見的一種食物，它味道清香生津止渴，十分討人喜歡，既可以鮮食，也可以用來煲湯，食用的方式多種，對于人體的好處也不少，其含有的蘋果酸、檸檬酸以及水解酶等成分，具有很好的健脾開胃的作用，還含有的脂肪酶和水解酶，能夠幫助減少脂肪堆積，還后含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，能抑制色素的沉淀，有延緩衰老，美容養顏的作用。
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梨子
【 水解酶|超市很常見的3種食物，要學會吃一些，補充營養、有益健康！】梨子是一種水分十分充足的水果，同時它里面富含大量的維生素C、蛋白質、糖分、果膠、蘋果酸、維生素B2、硼元素等物質，因此常吃梨子可以起到潤肺止咳和清熱解毒的作用，因此夏天特別適合吃梨子。