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吃多了一直打嗝怎么辦 怎么止嗝 吃多了一直打嗝怎么辦

生活百科


吃多了一直打嗝怎么辦 怎么止嗝 吃多了一直打嗝怎么辦

文章插圖
1、喝水 。這是比較常見又簡單的的方法了 ， 最好是喝溫水 。大口大口地喝下一杯水 ， 嘴巴里含滿一口水 ， 再分幾次咽下 ， 多試幾次 ， 會有效果的 。
2、喝水彎腰法 。如果說簡單的喝水不能起到效果 ， 可以在喝溫水下咽時 ， 做彎腰90度的動作約15次 ， 這是由于胃部離膈肌較近 ， 喝溫水可以溫暖膈肌 ， 而彎腰能按摩膈肌 ， 進而有效緩解膈肌痙攣 ， 停止打嗝 。
3、改變呼吸 。如果一直打嗝 ， 你可以先深吸一口氣 ， 然后 ， 再盡量長時間憋住一會兒 ， 再慢慢的呼出去 ， 反復幾次這種方法 ， 等到反應過來時 ， 打嗝也停止了 。
【吃多了一直打嗝怎么辦 怎么止嗝 吃多了一直打嗝怎么辦】4、伸拉舌頭 ?？梢杂靡粔K干凈的凈紗布墊在舌頭上 ， 再手指捏住舌頭向外伸拉 ， 如果動作到位 ， 會感覺有肌氣體上涌 ， 打嗝進而可以消失 。
5、屏氣法 。屏住呼吸30秒 ， 用一根干凈的筷子放入口中 ， 輕輕刺激上腭后1/3處 ， 約按摩一分鐘 ， 可以通過對上顎 ， 誘發咽反射 ， 可以令人突然屏氣 ， 干擾打嗝的神經反射活動 ， 進而起到效果 ， 但心肺功能不好的人忌用此方法 。
6、用紙袋呼氣 。用一個小塑料袋 ， 罩住自己的嘴巴和鼻子 ， 做3-5次深呼吸 ， 這種方法主要是通常對呼出的二氧化碳重復吸入 ， 增加血液中的二氧化碳的濃度 ， 進而讓打嗝停止 。
7、受下驚嚇 。也可以趁著自己不注意力 ， 讓身邊的人在自己的后背猛拍一下打 ， 通過外界的驚嚇刺激 ， 抑止膈肌痙攣 ， 但是這種方法并不是很建議 ， 尤其是患高血壓、心臟病等患者 。