【晚上腿抽筋和缺鈣有關系嗎】晚上腿抽筋和缺鈣有關系，體質差或絕經后的女性、節食減肥的人等，由于鈣的吸收或攝入不足而導致腿抽筋 。如果是缺鈣引起的，可以服用鈣片，同時補充維生素D3，平時多吃含鈣食物牛奶等，多曬太陽 。做好保暖 。
可以服用鈣爾奇d片 。服用鈣片的同時 。注意飲食調理 。多吃一些含鈣的食物，比如大骨頭湯 。堅果類 。同時要注意保暖，避免著涼 。多上戶外活動接受陽光照射，適當鍛煉 。
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