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中醫常根據出汗的時間 ， 出汗部位來判斷身體內在的情況
從出汗時間看：
如果不分寒暑季節 ， 動不動全身多汗 ， 且是白天出汗的 ， 這是氣虛證 ， 食欲不振 ， 抵抗力差 ， 易感冒 ， 需補氣強體 ， 方法有運動鍛煉 ， 或適量食用牛羊肉、山藥 ， 用黃芪泡水飲用 。
如果是晚上出汗的 ， 多見于熟睡出汗 ， 是陰虛證 ， 面紅耳赤 ， 手腳心熱 ， 口干舌燥 ， 需滋陰健體 ， 多吃雪梨、百合 ， 少吃紅肉、辛辣 。
從出汗部位來看：
腋下出汗多：氣虛腋下分布很多大汗腺 ， 所以汗液比較多 。 但如果汗液分泌太過旺盛 ， 可能是氣虛 ， 會出現乏力 ， 頭暈的現象
手腳心出汗多：手心和腳心愛出汗 ， 說明濕熱重 ， 濕熱重的人會經常容易感到口渴 ， 經常會咳嗽吐痰 ， 頭發也會比較油 。 到了夏季皮膚會長出一些痘痘 ， 并且面部容易出油
背部出汗多：背部總是出很多汗的人 ， 可能是陰陽兩虛 ， 這些人既怕冷又怕熱 ， 容易感冒 ， 平時要多注意保養 。
手足心多汗：伴有手腳心熱、口咽干燥等 ， 多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛 ， 大便不通 ， 多屬于腸道內有積糞；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等 ， 多屬胃熱
鼻子出汗：肺氣不足如果平時鼻子愛出汗 ， 說明你肺氣不足 ， 需要調理補氣 。 從西醫理論看 ， 你的免疫力也多半很低 ， 需要提升免疫力 。

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結語：看完本篇文章以后 ， 大家有沒有不同的見解呢？
骨骼健康 ， 對人體健康的影響也是不能忽視的 ， 都說傷筋動骨一百天 ， 發生較大的骨骼損傷 ， 需要耗費大量時間去休養 ， 不僅要面臨身體的疼痛折磨 ， 還需要別人照顧 。
更重要的是活動受限 ， 需要長期躺在床上 ， 這是個既費錢又費神的問題 ， 在骨骼疾病中 ， 大家比較熟知的就是骨折、骨質疏松 ， 或者是一些關節炎 。
但其實有一種骨骼疾病 ， 要比大家想的重要 ， 就是關節軟骨出現損傷 ， 對身體產生的影響比較多 ， 治療起來也比較麻煩 ， 有些人聽說關節軟骨一旦受損 ， 想要好比較困難 ， 不容易恢復 ， 真的是這樣嗎？

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01為啥關節軟骨會損傷？
使用期限長
軟骨是骨骼之間的保護膜 ， 對骨骼產生的保護效力還是比較高的 ， 在活動期間 ， 難免會產生一些摩擦 ， 而關節軟骨的作用 ， 就是為了減輕摩擦力 ， 保證骨骼更加強健 ， 減少產生問題 。
可是 ， 隨著年齡增長 ， 軟骨的使用期限拉長 ， 若是不能做好保養 ， 就容易使得軟骨能力退化 ， 從而出現一些損傷 ， 導致軟骨的彈性和脆性變差 ， 一旦受到不良刺激 ， 就會增加患病的可能性 。
行為性損傷
有些不合理的行為 ， 頻繁的去做 ， 長期下來 ， 也就容易對關節軟骨造成損傷 ， 主要是不斷的給關節軟骨施加壓力 ， 重壓之下必有損傷 。

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不合理的行為主要會有不良的姿勢 ， 比如久站和久坐 ， 尤其是穿著高跟鞋久站的人 ， 對關節軟組織造成的損害性會更大 。
還有一些人疏忽對各個重要關節的保暖 ， 讓大量的寒氣進入關節 ， 從而導致關節軟組織損傷 。 還有一些人運動不合理 ， 要么是不運動 ， 要么就是劇烈運動 ， 這些行為都有可能給關節軟組織帶來傷害 ， 導致關節軟組織損傷 。

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