長期吃魚會怎樣?身體會收獲兩大好處( 二 )


長期吃魚會怎樣?身體會收獲兩大好處】但吃魚最好是能夠購買食用養殖的魚類 , 吃魚不要吃太大的 , 腌制的魚有致癌風險 , 大型食肉魚類也不是吃魚的好選擇 。