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喝了中藥應靜養還是走動？不妨了解下

養生常識健康知識

近些年來 ， 愈來愈多的研究表明 ， 藥物性肝損傷關鍵的致病因素來源于包括傳統中藥、中成藥和草藥的藥物 ， 中藥會在肝里被吸收 ， 被轉化 。
但是一些中藥是有毒性的 ， 在消化過程中 ， 毒素就會損傷肝臟 ， 誘發藥物性肝損傷 。 那到底生活中哪些中藥是會傷肝的呢？下文為大家列舉了出來 ， 希望大家注意 。
喝了中藥應靜養還是走動？不妨了解下
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014種中藥很常見 ， 但常吃或對肝臟不利 ， 建議了解
1、黃藥子
黃藥子也是一種會傷肝的中藥 ， 黃藥子又叫朱砂七 ， 它具有消腫、化痰、止血涼血的功效 ， 常常被用來治療甲狀腺腫大、喉嚨腫痛、百日咳、淋巴結結核等病癥 ， 但是黃藥子也是有一定的副作用的 ， 會傷肝而且還會傷腎 。
所以當我們選擇黃藥子來治療病痛的時候 ， 一定要減少用量 ， 這樣才能減少對肝的傷害 ， 如果不是非用不可 ， 我們最好選擇其它具有相同功效的中藥來代替 。
2、番瀉葉
日常生活中有些人把番瀉葉當作“瀉藥” ， 用來泡茶喝 ， 然而長期或過量使用番瀉葉副作用相當多 ， 特別是將其長期當茶喝的做法很危險 。
研究表明 ， 長期使用番瀉葉會減弱胃腸蠕動功能 ， 使排便更加困難而致便秘加重 ， 此外 ， 長期使用番瀉葉還對肝臟很不利 ， 可造成肝功能受損 。
曾有多例將番瀉葉當茶喝而致急性肝損傷的報道 ， 患者出現腹脹、厭油、消化不良等癥狀 ， 反映長期服用番瀉葉具有一定的肝毒性 。
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3、白果
白果就是銀杏樹的果實 ， 從中醫角度來看 ， 白果具有潤肺止咳的效果 ， 在炮制之后即可入藥 。
即便是現在 ， 有很多止咳的中成藥物中 ， 也含有白果成分 ， 但是 ， 白果的果仁中卻存在有害成分 ， 這包括了苦杏仁苷、銀杏酸等；
如果大量食用沒有經過炮制后的白果 ， 又或者是沒有完全熟透的白果 ， 不僅可造成消化道不適 ， 同時還可能會誘發肝中毒 。
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4、何首烏
有何首烏是民間傳說的一種滋補重要 ， 食用何首烏可以白發變黑 ， 養肝護肝 ， 生何首烏具有解毒、消癰、潤腸便的作用 。 但是生何首烏里含有一種蒽醌衍生物大黃酚 ， 這種衍生物對身體具有一定的毒性作用 ， 過量會對肝造成損害 。
乙肝患者如果過度食用何首烏 ， 可能會出現突然出現黃疸、轉氨酶升高癥狀 ， 對于病情的恢復是沒有好處的 。
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02喝中藥的正確打開方式
煎前浸泡
煎前浸泡既利于有效成分的溶出 ， 又可縮短煎藥時間 。 以葉、花、全草類藥材為主的組方 ， 可冷水浸泡20-30分鐘；以根、根莖、種子、果實、礦石、化石、貝殼類為主的組方 ， 可冷水浸泡60分鐘 。
需要注意的是 ， 中藥飲片不需要清洗 ， 其在加工過程中已經過清洗、去雜等炮制過程 ， 因此無特殊說明不需要清洗 ， 以免飲片中水溶性成分丟失 ， 影響藥物療效 。
煎煮容器的選用
現代家庭大多使用鐵鍋、不粘鍋、不銹鋼鍋 ， 但煎制中藥最好不要選擇這些器皿 ， 首選用砂鍋、砂罐來煎煮中藥 ， 其次也可用白色搪瓷器皿或不銹鋼鍋 ， 忌用鐵、銅、鉛等金屬容器 。
一些污染嚴重地區制造出來的砂鍋也不宜用來煎制中藥 ， 在煎制過程中 ， 這些器皿內的重金屬會被藥物中的生物堿或其他化學成分置換出來 ， 被患者服入體內 ， 影響健康 。