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喝了中藥應靜養還是走動？不妨了解下( 二 )

養生常識健康知識


喝了中藥應靜養還是走動？不妨了解下
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注意飲食避免相克
不少人會在中藥中加入冰糖、山楂或話梅 ， 以中和苦味 ， “這樣的方式并不可取” 。
苦味藥有清熱瀉火的作用 ， 辛能發散行氣 ， 甘能補益和中 ， 酸能收斂固澀 ， 咸能軟堅散結 。 如果在藥中加上冰糖、話梅、山楂 ， 改變煎藥口味的同時也影響療效 。 建議在服藥后用水漱口 ， 祛除口中味道 。
服用中藥湯劑有溫度的要求
中醫將外感風寒、寒邪犯胃引起的胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病歸入寒證 ， 就要熱服藥汁 ， 在煎藥時需用旺火 ， 煎沸8分鐘左右 ， 趁熱服下 ， 達到驅趕風寒、健脾溫中的目的 。
而用寒涼藥治熱證 ， 如肺炎、支氣管炎、風熱感冒等疾病出現的口干、舌紅、便秘等 ， 宜涼服或冷服 。 對于一般的湯劑 ， 如滋補類中藥 ， 溫服即可 。
喝了中藥應靜養還是走動？不妨了解下
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03喝了中藥應靜養還是走動？
吃完中藥后建議適當走動比較好 ， 一般不建議馬上躺著 ， 適當運動后可以躺下休息 。 具體如下：
【喝了中藥應靜養還是走動？不妨了解下】一般服用中藥以后 ， 不建議馬上躺著休息 ， 而建議進行一些低強度的運動 ， 然后再休息、
因為運動有利于藥物的充分吸收 ， 如果服用中藥后馬上躺下 ， 則可能不利于藥物充分吸收 ， 也就不利于藥物療效的充分發揮 ， 但是應該注意運動的強度不宜過大 。