【老年人想要更長壽！得知道如何預防老年癡呆和腦梗？告訴您】隨著年齡的增長 ， 慢慢的人就開始衰老起來 ， 不是血壓高、血糖高、就是血脂高 ， 稍不注意 ， 腦梗就發生了；還有一個比較明顯的變化 ， 記性不好 ， 總是忘事 ， 有一些老年癡呆的前兆 。 那么 ， 對于腦梗和老年癡呆 ， 我們需要注意什么？我們應該如何做 ， 才能預防或較少發生呢？一起來看一看 。
老年人需要注意什么？
在老年人中 ， 有很大一部分人的飲食不均衡 ， 長期素食 ， 甚至還比較單一；還有相比年輕人而言 ， 老年人的胃口不好 ， 每餐進食都不多；這是導致老年人營養不良的關鍵所在 。

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在老年人中 ， 營養不良是非常普遍的 ， 尤其是維生素的缺乏最為常見 。 可能您不知道？在維生素B族中 ， 維生素B9和B12是人體必需營養素 ， 若是在我們身體中缺乏 ， 會引發肢體末端神經性疾病、腦梗、老年癡呆等 。
真實案例分享：
幾天前 ， 遇到一位60多歲的男性患者 ， 主訴雙小腿麻木無力20余天 ， 特別是右側小腿更為明顯 ， 走路時右側腳背不會動 ， 完全是拖在地面上行走 。

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查體后 ， 雙側小腿均有麻木、無力、刺痛 ， 兩側的腳背往上翹都比較困難 ， 右側更重 ， 其余無特殊；追問病史 ， 沒有任何外傷 ， 腰椎僅是退變 ， 沒有大小便問題 ， 也無腰椎相關的特殊試驗陽性體征；因為是雙側發病 ， 并且僅是雙側小腿段、不過膝關節 ， 不考慮神經卡壓問題 。

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繼續詢問病史 ， 該患者平時愛喝酒 ， 胃還不好 ， 做過胃鏡檢查 ， 被診斷為萎縮性胃炎 ， 現在每天都在吃著胃藥；聽到這些信息后 ， 立即給他開了維生素相關血檢 ， 結果是這樣的：

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