失眠：戒煙不僅會導致嗜睡 ， 有些戒煙者也會出現失眠現象當 。 出現這種情況時不要勉強自己 ， 可以去散步、看書等 ， 消耗精力后等待身體疲憊再入睡 。
頭痛：部分戒煙者會出現頭痛癥狀 ， 可能持續一天也可能在一周后復發 。 針對這種情況可以選擇去醫院咨詢專業醫生 ， 不要盲目用藥 。
便秘：便秘也是很多人戒煙時會出現的戒斷反應 。 為緩解便秘可以多喝水、多攝入富含膳食纖維的果蔬 。
暴躁：戒煙時也有人會出現情緒變化 ， 整個人變得非常暴躁易怒 。 出現這種情況要及時告知家人和朋友 ， 請他們諒解自己 。
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