秋令水果陸續登場，好吃解饞緩解秋燥 _健康小知識

【秋令水果陸續登場，好吃解饞緩解秋燥】本文轉自：新民網
進入秋天，水果市場也忙著“換季” 。近日，采訪人員走訪青浦的水果批發市場、商超和水果店了解到，棗子、桔子、蘋果、梨、柚子、石榴等秋令水果繽紛上市，引來眾多市民爭相嘗鮮，正逢中秋佳節，水果市場掀起新一輪銷售熱潮。

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在崧文菜市場一家水果攤位上，攤主剛把秋令水果擺上貨架，就吸引一些市民前來挑選。 “秋天上架的水果，像石榴、梨、冬棗，吃了對身體好，今天買一些給家人嘗嘗鮮，看看今年秋季的水果甜不甜。 ”市民韓春花說。

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水果店攤主介紹，時值時令水果上市的高峰期，也是一年中水果相對便宜的時期，中秋節前，銷量也迎來一波高峰。 “石榴每斤14元，秋月梨每斤8元，柚子每斤6.5元，嘎啦果每斤8.5元，價格跟去年持平，銷量也非常好。 ”水果攤主譚立梅說。

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在華科路上的一家果品批發行，夏季、秋季水果各占據貨架的“半壁江山” ，店主介紹，現在是一年中水果品種較豐富的時節，尤其是時下雖然進入秋天，但由于天氣依舊炎熱，所以夏季的葡萄、桃子、西瓜還在供應，而且銷量依舊不錯，加之品種多樣的秋季水果也紛紛上市，可以讓市民大飽口福。 “現在水果的新鮮度、口感都非常好，價位也比前段時間要便宜，像西梅一盒便宜五六元，晴王葡萄也下跌五六元。今年銷量比往年要好一些，隨著中秋臨近，銷量要比平常翻了兩倍。 ”果品批發行店主毛景俠說。

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進入秋季以來，不少市民出現了秋燥的現象，具有清熱下火功能的水果賣得緊俏。導購員告訴采訪人員，最近市民選購最多的水果是梨、香蕉和柚子，因為香蕉可以清腸胃、治便秘；吃梨可以清熱解毒、生津潤燥、清心降火；柚子能生津止渴、助消化。時令水果好吃也要適量，比如糖尿病患者就不宜多吃水果，而且吃水果的時間最好選在兩餐之間、饑餓時或者體力活動之后，作為能量和營養素補充。
李雙玖