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腦梗來臨睡覺先知？腦科醫生提醒：睡覺出現3種不適，或是腦梗前兆

湖南長沙有一位王先生今年28歲了 ， 平常工作十分繁忙 ， 而且整個人的壓力比較大 ， 每次下班之后喜歡躺在床上玩手機 ， 一直玩到凌晨兩三點才會睡覺 ， 上個星期王先生突然感到劇烈頭疼 ， 伴隨著渾身沒勁 ， 幸虧被家里人及時發現送往醫院 ， 醫生初步確診為腦部血管堵塞 ， 需要立即進行手術 ， 三個多小時的手術 ， 終于挽回了王先生的生命 。
腦梗來臨睡覺先知？腦科醫生提醒：睡覺出現3種不適，或是腦梗前兆
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睡眠質量差腦梗的發病率更高
隨著生活水平不斷提高 ， 人們的壓力越來越大 ， 熬夜加班工作已經成為了一種常態 ， 尤其是一線城市 ， 所有數據顯示 ， 50萬中國居民的睡眠進行研究 ， 將近十萬人患上心腦血管疾病 ， 十萬人入睡困難 ， 并且伴隨著機能性障礙 ， 因此 ， 睡眠不好的人更容易患上腦梗 。
腦科醫生提醒：睡覺出現3種不適 ， 或是腦梗前兆
1、睡覺流口水
腦梗來臨前經常會出現睡覺流口水的表現 ， 這是因為腦部供血不足 ， 大腦無法控制我們的面部神經 ， 從而出現不自覺流口水的情況 。
腦梗來臨睡覺先知？腦科醫生提醒：睡覺出現3種不適，或是腦梗前兆
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【腦梗來臨睡覺先知？腦科醫生提醒：睡覺出現3種不適，或是腦梗前兆】2、頭暈頭疼
在入睡后 ， 腦部處于放松的狀態 ， 不會出現頭疼頭暈的情況 ， 如果睡覺時總是感到頭疼頭暈 ， 需要有所警惕了 ， 這意味著腦部血管堵塞比較嚴重 ， 大腦缺少血液和氧氣的供給 ， 發生功能性的障礙 。
3、手腳發麻
大腦是身體的總司令 ， 所有的動作以及肢體語言都要受到大腦皮層的控制 ， 如果腦部供血不足 ， 大腦無法正常的運轉 ， 四肢將會出現麻木發涼的情況 。
腦梗來臨睡覺先知？腦科醫生提醒：睡覺出現3種不適，或是腦梗前兆
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日常做好2件事 ， 控制血脂、養護血管
第一、補充血管營養
血管對于我們每個人來說至關重要 ， 只有血管保持在干凈通暢 ， 才能為身體供給充足血液和氧氣的供給 ， 可以在生活中吃一些營養素 ， 這是從大豆中提取的不飽和脂肪酸 ， 迅速分解乳化血管內多余的脂類物質 ， 增加血管的彈性 ， 避免血管出現淤堵 ， 在一定程度上降低心腦血管疾病的發作幾率 。
第二、適量運動
運動是最有效降低血脂的方式之一 ， 適量的運動可以加快身體的精神代謝 ， 促進血液循環 ， 加速血液中脂類物質的分解 ， 可以選擇一些適合自己的有氧運動 ， 例如：跑步、競走等等 。
來源：小莉健康分享