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疫情|中秋國慶假期臨近！牢記這八大法寶，健康安全穩穩噠

市疾控中心說 ， 中秋、國慶長假即將來臨 ， 市民出行出游時防疫不能放松 ， 不提倡聚集和聚會 ， 做好個人防護和行程記錄；還要注意用餐衛生 ， 預防腸道傳染病、食源性疾病和蚊媒傳染病等常見疾病 。
出行防疫篇
【疫情|中秋國慶假期臨近！牢記這八大法寶，健康安全穩穩噠】1
繃緊疫情防控弦
繃緊疫情防控弦 。 堅持防疫“三件套” ， 牢記防護“五還要” 。 防疫“三件套”：科學佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生；防護“五還要”：口罩還要繼續戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開 。
2
合理安排出行
假期短途旅行建議選擇市內或近郊公園 。 近期境外疫情較為嚴重 ， 應避免不必要的跨境旅行 。 國內出行之前 ， 要了解目的地的疫情防控等級 ， 避免前往中高風險地區 。
3
做好個人防護
出行時 ， 應隨身準備一次性醫用口罩、消毒濕巾、免洗手消毒劑等個人防護用品 ， 隨時做好手衛生 。
4
提倡不要聚集
外出時遵循“限量、預約、錯峰”的要求 ， 注意不聚集、不扎堆 。 在人群聚集場所應佩戴口罩 ， 保持1米以上社交距離 。
5
做好行程記錄
注意記錄行程 ， 包括飛機、火車等公共交通工具的班次、時間和座位號 ， 用餐飯店或住宿賓館名稱、地址、同行人姓名等信息 。
6
注意用餐衛生
建議減少聚餐 ， 外出就餐時應注意錯峰用餐 ， 并選擇通風、清潔的位置就坐 。 如有條件應選擇間隔落座或同側用餐 ， 兩人以上共同就餐應使用公筷公勺 。
7
做好健康監測
在出行時和回家后應做好健康監測 ， 如有發熱、干咳等可疑癥狀 ， 應就近前往正規醫療機構發熱門診及時就診 ， 并主動告知旅行史和接觸史 。
8
積極接種疫苗
建議在出行前 ， 完成新冠病毒疫苗接種 。
多病共防篇
注意預防腸道傳染病和食源性疾病 。 在外就餐盡量吃熟食 ， 不吃生冷、半生的海產品和水產品等食物 。 在家做飯要注意手衛生 ， 做到生熟分開、食物及時低溫保存 。 少吃或不吃剩飯剩菜 ， 如需食用應徹底加熱 。 定期對餐具消毒 。
9-10月仍有蚊蟲出沒 ， 南方地區蚊媒密度較高 。 出游要做好防蚊措施 ， 預防登革熱等蚊媒傳染病 ， 尤其是戶外或熱帶地區 ， 帶好蚊香、蚊帳等 ， 選擇有空調的酒店 ， 穿長衣長袖 。 在家注意清理不用的盆罐 ， 傾倒積水 ， 避免蚊蟲滋生 。
居家注意開窗通風 ， 外出回家后及時洗手 ， 養成良好的個人衛生習慣；假期應注意合理飲食 ， 適度運動 ， 提高抵抗力 。
資料：市疾控中心