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1、將蘋果、胡蘿卜洗凈 ， 榨汁飲用 ， 能清潤排毒 ， 緩解便秘、口腔潰瘍等癥狀 。
2、將蘋果切丁后與蝦仁一同炒制 ， 不僅清脆爽口 ， 還能補腎壯陽、滋補強身 。
【蘋果適合與什么一起吃】3、將蘋果切丁后與糙米一起煮粥,經常食用,可促進腸道有益菌增殖 ， 加速腸道蠕動,軟化糞便 ， 起到預防便秘、養護腸胃的作用 。
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