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荷葉茶減肥法

生活百科荷葉

1、中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，因為荷花的根，藕和葉有單純利尿、通便的作用 。所以，喝荷葉茶能減肥 。
【荷葉茶減肥法】2、荷葉，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響，一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應 。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈，服用久后胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣 。
3、必須是濃茶 。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果 。
4、基本上一天可沖3-4次 。有便秘跡象的人可適當增加次數 。大便暢通，對減肥更有幫助 。
5、荷葉茶不用煮 。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了 。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃 。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳 。