1、產后可以適當的吃一些杏色蔬菜，杏色蔬菜是以蓮藕為主的一類淺色蔬菜 。蓮藕對于產婦非常合適，因為藕有很好的消瘀作用 。但由于藕性偏涼，故產婦不宜過早食用 。
【坐月子能吃什么菜】2、一般產后1到2周后再吃藕可以逐淤 。黃色蔬菜有南瓜、黃豆芽、黃甜椒，黃葫蘆等 。黃色蔬菜亦富含類胡蘿卜素，可延緩皮膚衰老 ， 而且對肝臟有益 。
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