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關注 究竟是捏哪個部位就能調百病呢？主要是捏按指甲這個部位|這個部位，輕輕捏一捏，能調全身病( 三 )


2、按捏的方法：
（1）、用一只手的拇指和食指從兩側捏住另一只手的指甲生長邊緣的角部進行按捏 。
（2）、兩只手的拇指、食指、中指和小拇指每個刺激10次（約30秒） 。 如需要治療某種疾病 ， 請找與疾病相對應的手指（如圖所示）每個刺激20次（約1分鐘）用這種方法 ， 每天堅持2——3次 。
3、按捏的強度：
按捏時需要讓指尖感到稍微有點痛 ， 過輕沒有效果 ， 過重會導致皮膚破損 ， 患者不能忍受 。
4、按疾病癥狀的不同進行按捏 。
呼吸系統的病變及癥狀——按捏拇指；
消化系統的病變及癥狀——按捏食指；
耳部的病變及癥狀——按捏中指；
循環系統的病變及癥狀——按捏小指；
泌尿系統的病變及癥狀——按捏小指 。
5、腳趾如和手指一同按捏效果會更好 。
在腳上 ， 按捏的部位是腳趾指甲生長邊緣的角部 ， 按捏大拇趾（相當于手的大拇指）、第二趾（相當于手的食指） ， 第三趾（相當于手的中指） ， 第五趾（相當于手的小拇指）的指甲生長邊緣 ， 第四趾（相當于手的無名指）原則上不按捏 。 按捏的方法及強度的掌握 ， 與按捏手指相同 。
6、按捏配合呼吸的方法
進行指甲按捏時 ， 可結合腹式呼吸法一起操作 ， 這樣能夠起到事半功倍的效果 ， 方法是吸氣時 ， 鼓起小腹 ， 呼氣時 ， 收縮小腹 ， 其關鍵是注意按捏刺激和呼吸在時機上的配合：在吸氣時 ， 交感神經興奮 ， 應減少刺激；呼氣時 ， 副交感神經興奮 ， 應加強刺激 。 所以一定要在呼氣的同時進行指甲按捏；在吸氣時 ， 不要用力進行按捏 。 其原理后面有較詳細的介紹 。
二、典型病例：
1、失眠：張某 ， 女 ， 59歲 ， 患失眠多年 ， 常吃安定來維持正常睡眠 。 2005年7月15日 ， 開始進行指甲按捏 ， 早晚各一次 ， 主要按捏小拇指 ， 按捏時間為每次10分鐘 。 3天后 ， 在晚上按捏時就睡著了 。 半月后 ， 停止用藥 。 每天堅持指甲按捏 ， 一直沒有間斷 ， 睡眠每天8小時左右 ， 自覺精力充沛 ， 渾身輕松 。 2、降血壓：畢某 ， 女 ， 38歲 ， 2005年1月上午9時的血壓值均為160／110mmHg,自覺頭有點漲 。 2005年7月10日開始進行指甲按捏 ， 兩周后 ， 同是上午9時 ， 血壓降到130／80mmHg 。 現在一直堅持指甲按捏 ， 血壓雖然有時也有所變化 ， 但大體上均保持穩定 。
三、討論：
從中醫的經絡學角度上講 ， 十二經絡的“井”穴都位于手足之端（足少陰腎經涌泉穴除外） ， 是兩經脈氣流的交接要點 ， 古人把經氣運行過程用自然界的水流由小到大、由淺入深的變化來形容 。 從四肢末端向肘、膝方向依次排列分為井穴、滎穴、輸穴、經穴、合穴 ， 把位于手足之端的井穴喻作水的源頭 ， 是經氣所出的部位 ， 因此 ， 經常刺激這些部位 ， 就可以通氣血、調經脈 ， 使陰陽平衡、協調 ， 從而達到治病祛邪的目的 。
從西醫學的角度上講 ， 我們的內臟活動是靠植物神經來調節的 ， 植物神經包括交感神經和副交感神經 。 當交感神經持續處于優勢狀態時 ， 腎上腺素的作用增強 ， 血管收縮 ， 可引起血流障礙 ， 使細胞得不到所需的氧氣和營養 ， 廢物和有害物質就會在體內堆積 ， 同時血液中的淋巴細胞減少 ， 顆粒細胞過度增多 ， 對機體組織產生破壞作用 ， 造成排泄、內分泌功能失常 。 從而導致疾病的發生 。 因為指甲生長的邊緣是神經纖維密集的地方 ， 并且敏感度較高 ， 刺激后 ， 能迅速傳導給植物神經 ， 以調整其平衡 ， 促進其運動 ， 調節其功能 ， 從而達到恢復免疫力、治療疾病的目的 。