孩子是愛情的結晶，父母的寶貝，家庭的寵兒，有了孩子才是真正意義上的家庭。孩子讓愛情更加健康和穩固，孩子讓家庭充滿快樂和甜蜜，孩子讓愛情和家庭充滿了溫馨和希望。
家庭這個經需要夫妻配合，好好地念，要念好這個經，彼此必須互相尊重，互相關心，互相理解，互相支持，而理解是基礎，支持是關鍵。
生活中的一些不良習慣，有些人只覺得它會引起一些頭疼腦熱的小毛病，卻不知，你認為的小毛病，終有一日會累積成大病。而腎病便是這些小毛病最大的受害者。這些你不以為意的小毛病，最終會讓腎臟失去所有功能。
這些可以引起腎臟受傷的習慣，是腎臟最怕的，希望你一件也沒有做過！

文章插圖
腎臟最怕你吃一堆不健康的食品
這些垃圾食品包括：飲料，油炸食品，腌菜、過甜的食物。
這些食物吃進人體，相當于給身體倒進了數不盡的毒素，這會嚴重增加腎臟的工作壓力，加大負擔。人在高壓下，尚且容易生病，腎臟也一樣，在這種高負荷下，也容易發生炎癥。
偶爾解饞吃一點還好，千萬別貪嘴，當飯吃！到最后又花著鈔票，又遭罪，多不值！

文章插圖
腎臟最怕你憋尿
這習慣小吧，一天兩天根本看不出什么危害，但是如果你堅持十年以上呢，問題就來了。
腎臟的工作原理是通過尿液的形式，將體內的代謝垃圾以及毒素排出體外，如果人主觀上一直憋尿，會使這些毒素長期滯留在體內，撐脹膀胱是小，導致毒素逆流留上，引起腎盂腎炎事就大了。
腎炎發生后，也就是腎臟受損的開端，一系列禍事會接踵而來！
所以在這里建議各位，多喝水，促進腎臟排毒，不要憋尿，讓身體里的毒素能順利排出，對腎臟，對整個身體都是有莫大的好處！

文章插圖
腎臟最怕你濫用藥
很多藥物最后都是經由腎臟排泄的，藥物和食品還不一樣，食品可能只是增加了腎臟的工作負擔，而有些藥物則會直接損傷腎臟。
如：某些抗生素（大家常說的消炎藥）、止痛藥、造影劑、質子泵抑制劑（如奧美拉唑等）、某些中藥（含有馬兜鈴酸的中藥，如關木通、廣防己等）
這都會直接損傷腎臟，對于藥的態度，能不吃的藥就盡量別吃，比如某些女生愛美，管不住嘴，又邁不開腿，選擇吃減肥藥來瘦身，如果減肥藥成分無法保證，會嚴重增加腎臟的安全風險。

文章插圖
所以，除非必需，否則堅決不能隨便吃藥！
很多時候護腎并不需要吃一大堆的補品，而是在生活中多注意就好。
除了以上說的幾點，夏季不要滿頭大汗的就吹空調，不熬夜，不過度勞累，不劇烈運動，這些都是護腎！
營養師推薦，蔸參
《神農本草》記載蔸參又名蔸人參，性味甘溫，既具有補肝益腎的功效。另外蔸人參中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，經常長期食用蔸人參有良好的補腎效果。
補腎食療方：蔸人參酒
做法：準備50克蔸人參，枸杞100克洗凈曬干，把蔸人參放入干凈的容器中，加入適量的冰糖，然后倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過蔸人參，密封好，一周后即可食用。適宜人群：體虛、腎虛、兒童及一般人群。

• 一喝水，尿就多，是代表腎臟好還是不好？聽聽醫生的分析
• 黨參|“一物”被李時珍譽為賽人參，男人吃了強身健體，女子吃可補氣血
• 腎臟|年輕人惹上腎衰竭，可能這3件事是“禍端”，早知道早受益
• 肝臟|男人50歲后，身體若是發出5個信號，或許是肝病正在“敲門”
• 飲食|患有慢性腎炎，飲食要牢記這4點，以免增加腎臟負擔，需了解
• 腎臟|尿蛋白4+、嚴重水腫，如何穩住不加重？消腫降蛋白藥要注意三點
• 進行|腎臟病癥狀有“5字決”，哪些人是高危人群？常見治療有7類用藥
• 腎臟|一天中，男性排尿如果接近“這個數”或為正常值，看看你符合嗎？
• 腎臟|尿毒癥有什么前兆？除了泡沫尿，這5種癥狀也是身體在求救
• 春節是中國人一年中最隆重的節日|腎臟健康在線 | 腎友置辦年貨須謹“腎”