1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

為啥有人狂吃不胖，有人喝水都胖？老中醫說，這兩者都有脾胃問題

為什么有人狂吃不胖 ， 有人喝水都胖?老中醫說 ， 這兩者都存在脾胃問題!
為什么有人狂吃不胖 ， 有人喝水都胖?其實 ， “瘦不下”和“吃不胖” ， 都不一定是好事 ， 可能他們的脾胃出問題了!
為啥有人狂吃不胖，有人喝水都胖？老中醫說，這兩者都有脾胃問題
文章圖片
為什么有些人吃得不多 ， 但很胖 ， 甚至喝水都會發胖?
原因：多脾氣虛、痰濕
中醫認為 ， 脾主運化 ， 而氣為血之帥 。 一個人脾氣虛弱 ， 脾氣運化功能不足 ， 血液循環和代謝的動力也減弱 。 這時 ， 吃下去的食物一般都不能很好地轉化為能量和營養 ， 廢物也同樣難以順利排出 ， 長時間堆積在體內 ， 容易發胖 ， 尤其是腹部 ， 容易出現“游泳圈”、“啤酒肚” 。
此外 ， 還可能影響臟腑經絡 ， 引起便秘等其他疾病 。
脾氣虛弱的人 ， 往往體內津液代謝不暢 ， 水濕滯留在體內 ， 容易產生痰濕 。
而痰濕體質者多表現痰多、胸悶、厭食、面色萎黃、四肢困乏、體型肥胖、舌體肥胖、舌苔白厚等癥狀 。
需要注意的是 ， 水濕代謝失衡 ， 不僅容易引起肥胖 ， 還會引起內分泌紊亂 ， 可能會加大月經失調、慢性腹瀉、慢性胃炎、糖尿病等疾病的風險 。
為啥有人狂吃不胖，有人喝水都胖？老中醫說，這兩者都有脾胃問題
文章圖片
這類人需要注意2點：
1、管住嘴
盡量不要吃容易損傷脾胃的食物 ， 如酒精、甜食等 。 畢竟甜膩化濕 ， 酒助濕邪 ， 對人體無益 。
2、邁開腿
適當鍛煉 ， 如散步、慢跑、游泳、騎自行車等 ， 有助于提高脾胃陽氣 ， 消除濕邪 ， 預防肥胖 。
那為什么有的人怎么吃都不胖呢?
原因：多胃火旺、脾陰虛
中醫認為“肥人多濕 ， 瘦人多火” ， 所以 ， 吃不胖的人可能是因胃火旺盛所致 。
胃火旺盛時 ， 人體消化食物的速度加快 ， 代謝亢進 ， 吃得多也容易餓 ， 被稱為消谷善饑 。 但是 ， 消化功能過強的話 ， 營養不被吸收就會消耗掉 。 隨著時間的推移 ， 肚子可能會變大 ， 但四肢會變瘦 。
此外 ， 胃火旺盛的人也容易出現口干、口臭、舌苔黃、心煩、便秘等癥狀 。
為啥有人狂吃不胖，有人喝水都胖？老中醫說，這兩者都有脾胃問題
文章圖片
而脾陰虛的人不能將脾胃運化和水谷所產生的津液和營養輸送到全身 ， 即身體的其他部位不能及時得到營養 。 長期以來 ， 體型變瘦 ， 顏色變差 。
這類人建議不妨多做2事：
1、多按足三里穴 ， 可幫助調理脾胃、溫補脾陽 。
【為啥有人狂吃不胖，有人喝水都胖？老中醫說，這兩者都有脾胃問題】2、多泡腳 ， 有利于刺激血液循環 ， 補充氣血 。