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按摩最佳方法

生活百科按摩

1、養生穴道可以時常按摩 。比如合谷、足三里、關元、三陰交等穴道，時常按壓可起到保健養生的功效 。
【按摩最佳方法】2、沐浴或足浴后按摩，會起到促進體內循環的作用 ， 這個時候也是按摩最好的時機 。
3、睡前按摩，有利于睡眠，按壓適當的穴道可以睡的香 。
4、清晨按摩有利于精神的復蘇，女性朋友每天早上按摩眼部有利于消除眼袋，也可以促進化妝品的吸收 。
5、不同部位分配不同的時間 。重點部位時間長些，次要或者輔助部位時間短些 。