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1、每天吃5顆就足夠了 。
2、龍眼含有多種營養物質，有補血安神，腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠，心悸，神經衰弱，記憶力減退，貧血有較好的療效 。
【新鮮龍眼一天吃多少合適呢 新鮮龍眼一天吃多少合適】3、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的時候不宜食用 。喝檸檬泡的水多吃蔬菜，要是上火不厲害多和水就可以了 。體弱，婦女最適宜食用 。每天吃5顆就足夠了 。

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