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第四種情況，如果你睡覺時候做夢特別多，而且睡前耳朵一直嗡嗡叫出現了耳鳴，睡醒腰特別的酸，這種情況多見就是腎精虧虛了，這種情況我們可以 參考一個五子衍宗丸。

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這四種腎虛的情況，你能通過睡覺去分辨了嗎？
第二如果你想補腎，一定要看看自己體內濕氣重不重，痰濕重不重，中醫有句話叫虛不受補，補腎的都偏滋膩，如果你痰濕，濕氣比較專用，要先清除濕氣再去補，要不然也是補不進去，如果你舌頭有齒痕，比較胖大，平時大便也不成形，可以參考參苓白術散，如果舌苔厚膩發白，可以參考個二陳丸。再結合我們上面講的講的補腎方法去補腎，

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第三：你要確定自己是不是真的腎虛了，如果是肝郁了，引起的一些男性問題，也會讓你誤認為是腎虛了。我們可以先梳理一下肝氣，可以參考一個逍遙丸。

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這三種情況大家都能分清了嗎，總結來說就是不要腎虛了就用六味地黃丸，要分清腎虛的類型，其次補腎前要看看自己是不是虛不受補，最后不一定出現了腎虛的癥狀就是腎虛，也有可能是肝郁，今天就給大家分享到這里了，謝謝大家。

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