大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那么在今天我就給大家來說一說關于養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！

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五個征象對于血管狹窄很重要。
首先，看看皮膚的顏色，在動脈供血充足的情況下，淺紅的情況下，如果膚色蒼白或發紫，說明動脈供血不足，導致這種現象最常見的原因是血管狹窄，也是一種方法，你可以用手指按壓皮膚，如果突然松開，皮膚顏色迅速恢復，提示動脈血供較好，如果血管狹窄、動脈缺血、恢復時間也會延遲。
第二，用手摸皮膚的溫度，皮膚之所以有溫度是因為血液通過肢體，如果血管狹窄，動脈供血不足，那么皮膚溫度也會變化，血流量降低溫度下降。
第三，下肢感覺異常，下肢是血管狹窄的重要組成部分，如果下肢血管狹窄，會引起下肢重、淺感覺異常甚至感覺喪失的現象。
第四，下肢水腫，下肢血管狹窄，深靜脈反流障礙，會導致水腫，有時會出現肢體擴張和疼痛，色素沉著，局部狹窄，營養不足，甚至潰瘍。

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第五，疼痛和肢體疼痛是血管狹窄最常見的癥狀，可分為間歇性疼痛和持續性疼痛。嚴重和持續的疼痛也表明血管疾病更為嚴重，患者即使在休息時也會感到明顯的疼痛。
隨著生活水平的提高，高脂飲食，高糖飲食，肥胖，缺乏鍛煉，久坐不動，高血壓，糖尿病，這些都是導致血管狹窄的重要因素，因此血管疾病越來越多。
對身體來說，血管就像電線和水管，不斷給身體輸送能量和營養。如果血管有問題，就會出現血液供應不足的地方，嚴重的血管會形成血栓，導致梗死的發生。
如果有三種以上的癥狀，建議你及時去醫院做血管檢查，同時也暗示血栓可能正在形成過程中，需要高度重視以避免病情惡化。
【 下肢|血管狹窄會有五個“標志”，超過三個以上，“暗示”血栓正在形成】

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