秋季到了以后 ， 恰巧碰見國慶節假期 ， 每到節假日 ， 我家都囤積多種水果 ， 現在水果品種多 ， 比方說香蕉 ， 蘋果和雪梨 ， 其中雪梨和蘋果常賣 ， 但是我家的孩子不愛吃 ， 經常榨汁和做成各種美食 ， 才能夠讓孩子下肚 ， 今天準備用蘋果和雪梨制作一款甜湯——雪梨蘋果紅棗枸杞湯 ， 喝起來甘甜可口 ， 營養價值頗豐 ， 能夠讓身體暖和和一些 。

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由于最近氣候變化大 ， 溫差突然下降10幾度 ， 孩子也經常打噴嚏和咳嗽 ， 秋季是感冒高發的時候 ， 不注重養生調理 ， 會導致病情加劇 ， 一些藥品雖然管用 ， 但是是藥三分毒 ， 不妨試一試用食療來調理 ， 孩子也能接受一些 。 秋季 ， 這兩種水果別錯過 ， 每次買10斤 ， 簡單煮一鍋 ， 秋冬少咳嗽 。

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【雪梨蘋果紅棗枸杞湯的制作方法】
準備一些材料：準備一個水分足的雪梨（主要看外面的光滑程度 ， 外皮要光滑細膩無褶皺 ， 掐一下能夠出水 ， 用手掂一下有重量感 ， 雪梨特別新鮮 ， 這樣的雪梨很適合燉水果湯） ， 白砂糖或冰糖少許 ， 適量清水 ， 紅棗8個 ， 購買一個新鮮蘋果（個頭不建議太大 ， 顏色也不能太紅潤） ， 優質枸杞子10個 ， 其他 。

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制作難度解析：需要選購水分足的雪梨和紅蘋果 ， 兩種水果去皮切塊 ， 掌握煮這款水果湯的方法 ， 難度適中 。
第一步：將水果和一些材料準備好 ， 將一個蘋果去掉外皮 ， 從中間切塊 ， 切除掉果和核 ， 蘋果全部切成小塊 ， 備用 。

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第二步：雪梨用工具削皮去核 ， 雪梨切成一些小塊 ， 紅棗清水浸泡洗凈 ， 紅棗去核備用 ， 枸杞子也用流水沖洗一下 ， 準備好水果塊開始煮這款雪梨蘋果紅棗枸杞湯吧 。

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第三步：燉鍋加上適量清水 ， 煮沸后放入雪梨塊和蘋果塊 ， 煮10分鐘后放入紅棗 ， 繼續煮20分鐘 。

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第四步：等待兩種水果營養煮出來 ， 變成半透明狀 ， 加上一些枸杞子煮2分鐘 ， 關火燜幾分鐘 。

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第五步：最后加上一些白砂糖或者冰糖 ， 用勺子慢慢地攪動一下 ， 開火繼續煮幾分鐘 ， 湯汁變得黏黏的 。
第六步：將水果甜湯盛出 ， 放至常溫就可以食用 ， 這道甘甜可口 ， 營養滋補的雪梨蘋果紅棗枸杞湯做好了 。

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制作小技巧：雪梨蘋果紅棗枸杞湯是一款營養滋補的止咳水果湯 ， 由于市面上的水果都打了農藥和化學蠟 ， 本身果皮營養價值很高 ， 但是瓜皮非常臟 ， 建議還是去皮洗凈切塊 ， 水果核一定記得去掉 。 這湯需要先煮蘋果和雪梨 ， 后放入紅棗煮20分鐘 ， 最后放入枸杞子 ， 關火燜一燜 ， 加上一些冰糖 ， 讓冰糖融化 ， 水果都煮熟 ， 水果湯變得甘甜 ， 放到常溫即可享用 。

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你們有沒有學會這款雪梨蘋果紅棗枸杞湯的正確做法？（所有圖片來自網絡）
【秋季到了以后|秋季，這兩種水果別錯過，每次買10斤，簡單煮一鍋，秋冬少咳嗽