處于更年期的王女士一直有一個困擾：總覺得上半身很怕熱，經常有急火攻心的感覺，而且小指關節已經變形，伸不直，但是下半身很怕冷。怕冷到什么程度呢？夏天穿毛褲、秋褲等四條褲子，白天晚上都要穿厚厚的棉襪子，可依然沒有熱的感覺。去醫院檢查，各項指標卻都正常，這到底是怎么回事呢？

文章插圖
中醫認為，人體有一種衛氣，可以保護我們身體。人在清醒的時候，衛氣在身體表面，人入睡的時候，衛氣就會跑到身體里面去，很容易造成寒氣入體。寒氣進入身體，沒有及時排出，長期滯留，就會變成沉寒痼冷。手指是人體“陽氣之末”，如果陽氣不足，手指受寒就會收縮，所以小手指會出現伸不直的情況。

文章插圖
我們可以用3個辦法來緩解這種上熱下寒的體質。
1艾灸貼
【 體質|又上火又怕冷，上熱下寒體質怎么調？專家教您三招暖陽氣、散寒氣】用艾灸貼貼在能夠補陽氣的穴位上，比如涌泉穴、太溪穴、關元穴，以及腎腧穴等，可以幫助人體補陽散寒。

文章插圖
2花椒皮
有一個特別簡單實用的方法，就是用花椒皮來暖腳。平時可以在看電視、玩手機的時候，腳踩在干花椒皮上，不僅按摩了腳底的穴位，還能暖陽氣、散寒氣?；ń菲た梢苑磸褪褂?，注意保存得當，不用的時候用塑料袋裝好系緊，不要讓花椒皮的氣味散掉，可以用半年左右。

文章插圖
3柴胡桂枝干姜湯
這個經典名方當中，柴胡、黃芩和天花粉可以清熱；桂枝和干姜可以溫散寒氣、補陽氣；天花粉能生津止渴；甘草則增溫陽氣。具體的使用方法還需咨詢醫師。因為受寒變形的小手指頭也可以恢復，平時多用手捋一捋，千萬不要放任不管，多活動活動有助于排出手指里的積液，防止骨頭變形。

文章插圖
今日小結
上熱下寒的復雜體質，是寒氣侵襲，長期滯留的結果，可以用外敷內服的方法驅寒升陽，平時更要注意保暖。
來源：我是大醫生官微

• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 蛋分為好幾類 根據體質來吃
• 長壽|擁有這5個特征，說明你可能是“長壽體質”，值得恭喜
• 抗衰|人到中年，3種食物換著吃，排毒抗衰，降壓降脂，增強體質
• 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康
• 過幾天小年，提前多吃吉利菜，下飯又開胃，招財又順水擋都擋不住
• 血管垃圾|不想血管被堵死， 這些食物要常吃，清理血管垃圾，降壓又降脂
• 過敏體質人群 適合多吃蓮藕
• 孩子春節最愛的美食，富含營養，美味可口，還能增強體質
• 堂姐|手和腳跟干燥開裂，又疼又丑，用這個專研的修護膏，一抹水潤滑嫩！