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【杏仁一天吃多少粒合適 杏仁的功效與作用吃法】1、杏仁能發散風寒 ， 下氣除喘 ， 通便作用 ， 甜杏仁有潤肺、止咳、潤腸腸之功效 。此外 ， 杏仁有一定的補肺作用 ， 還有美容功效 ， 能促進皮膚循環 ， 使皮膚紅潤光潔 。
2、可以將杏仁制成飲料或浸泡水中數次后再吃 。杏仁溫油炸制為佳 ?？嘈尤视幸欢ǘ拘?nbsp;， 所以在食用杏仁時應慎重 ， 不宜過量 。甜杏仁可以研成泥狀 ， 大米淘洗干凈 ， 兩味相和加適量水煮開 ， 再用慢火煮爛即成 。
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