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烤冷面熱量大嗎

生活百科冷面

烤冷面的熱量：164大卡/100g 。100g所含熱量需要健美操49.0分鐘消耗完 。每100克該食物含有：碳水化合物23.58克；脂肪4.27克；蛋白質6.58克 。
1、烤冷面的主料是用面粉制作的，而且還是用烤制的方式，所以熱量還是不可忽視的 。研究表明，每100克烤冷面中含有的熱量大概是177大卡，建議處于減肥期間的人最好不要食用 。
2、烤冷面最主要的營養成分就是淀粉和油脂，而這兩樣正好是減肥中的大忌 。而且烤冷面往往還會在制作完成以后刷上厚厚的一層醬 ， 這些醬一般以芝麻和花生為主，是含油量非常高的，這樣算下來，烤冷面的熱量就更高了 。
【烤冷面熱量大嗎】3、有些人為了提鮮，還會往烤冷面中加入一勺白糖，這樣固然能夠使烤冷面的風味更佳，但是無疑又會為人體增加一份負擔，使脂肪堆積的更多 。