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肌膚|每天晚上堅持吃3種食物，營養豐富、滋潤肌膚，愛吃就賺了！

每天晚上堅持吃3種食物，營養豐富、滋潤肌膚，愛吃就賺了！
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柚子研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚恢復光滑、重現光彩。
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小米小米是一種非常健康的粗糧，富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，同時小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，能夠順利排出體內的毒素，清熱利尿！
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番茄番茄在很多家庭中都是十分常見的，番茄雞蛋面條也是不少人的最愛，別看番茄的價格并不貴，它的營養價值還是相當高的。其中含有大量的維生素能夠增加細胞的活性，提高身體的代謝能力，番茄紅素還有保養血管的作用。