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雞蛋|抽時間多給孩子吃的菜，軟香嫩滑，營養豐富，補充鈣質提高免疫力

孩子的成長過程中每一步都不來父母的悉心呵護，尤其在孩子的生長發育期，尤其要注意給孩子補充足夠的營養。只有營養全面，孩子才能長得更高更壯，頭腦更聰明。今天要給大家介紹的這道食物就是蝦仁炒蛋。
雞蛋|抽時間多給孩子吃的菜，軟香嫩滑，營養豐富，補充鈣質提高免疫力
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蝦仁和雞蛋都是我們生活中常見的食物，蝦仁肉質松軟，雞蛋口感嫩滑，兩者搭配在一起不光好吃，營養價值也頗高，深受廣大朋友們的喜愛。那么你知道經常食用蝦仁炒蛋對我們的身體健康到底有哪些好處呢？下面就來跟大家聊一聊。
雞蛋|抽時間多給孩子吃的菜，軟香嫩滑，營養豐富，補充鈣質提高免疫力
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我們先來說說蝦仁，蝦仁富含蛋白質，易于被人體消化吸收，可以提高免疫力，強身健體。蝦仁還含有蝦青素，女性常吃具有美容養顏抗衰老的功效。雞蛋的營養就更加全面了，不光含有各種氨基酸，還含有大量的鈣質，孩子常吃可以促進生長發育，長高個。
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養生吃法:蝦仁炒蛋食材:蝦仁、雞蛋、蔥、鹽、雞精、料酒、油做法:1.蝦仁處理干凈放入碗中，加入鹽、料酒腌制片刻，雞蛋打入碗中攪散。2.鍋中倒油，油熱下入雞蛋炒散盛出，鍋留底油，倒入蝦仁炒至變色。3.最后倒入雞蛋，加入鹽、雞精翻炒均勻撒上蔥花即可出鍋。
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