飲食一：葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯 。
飲食二：如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果，糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀 。
【血壓低吃什么食物】飲食三：伴有食少納差者，則可以多吃一些可以增進食欲的食物，比如刺激性和有調味作用的食物，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
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