1、先把牛排放入佐料里浸泡1小時左右，使調料浸入；
2、把蔬菜洗凈 ， 控水 。把蒜切成薄片 。把大蔥切成長7厘米、厚3毫米大?。?泡涼水，控水 ， 盛在碗里；
3、另拿一份牛排（用手拌調料更快浸入）；
4、先用微波爐的“薄塊烘烤”功能預熱7分鐘 ， 然后放入牛排，用“薄塊烘烤”烤15鐘 ， 取出反轉 ， 再烤10分鐘，取出 。
【微波爐烤牛排怎么做呀】5、在愛吃的菜葉上，放牛排、蔥花、蒜片和調料醬吃即可 。
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