早晚及夜間氣溫低、正午天氣熱，是秋季氣候的主要特征，溫差大時，睡覺尤其要注意以下部位的保暖：①肚臍。表皮最薄，皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經末梢和神經叢，對外部刺激敏感，冷空氣極易通過肚臍侵入人體。②胃。人體最怕受寒的器官之一。體瘦的人通常胃壁較薄，更容易發生痙攣，導致胃痛和消化不良。③腰。一旦腰部受寒，就容易會感到手腳發冷、渾身乏力。


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【 睡覺|秋天睡覺捂好3個部位】來源:樂游上海

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