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癌癥來臨前，身體會發出7個信號，千萬別忽視！( 二 )

腫瘤膀胱癌



前列腺癌早期一般無明顯癥狀 ， 隨著腫瘤增大擠壓尿道 ， 會出現進行性排尿困難、尿頻、尿急、尿痛、夜尿增加明顯 ， 若腫瘤破裂出血 ， 則會出現血尿 。

【癌癥來臨前，身體會發出7個信號，千萬別忽視！】
膀胱癌可能會導致膀胱壁上的腫瘤或潰瘍出血 ， 從而使尿液帶血 ， 呈現出粉紅色或紅色 。 一般還會合并尿痛或灼熱感 ， 腰部或背部也會出現疼痛癥狀 。


需要提醒大家的是 ， 以上癥狀不一定代表患有癌癥 ， 但我們也不能掉以輕心 ， 時刻保持警惕 ， 才能防患于未然 。


多個研究證明 ， 紅肉（如牛肉、豬肉和羊肉）和加工肉制品（如香腸、培根和午餐肉）與結腸和直腸癌的風險增加有關 ， 因此平時要少吃 。
同時避免攝入過多高糖、高脂和腌制食品 ， 不要吃過燙以及發霉變質的食物 。

應多吃富含纖維、維生素和抗氧化劑的蔬菜和水果 ， 如果喜歡吃肉 ， 則可改為魚類、雞鴨等高蛋白低脂肉類 。

煙草煙霧中含有數千種化學物質 ， 其中就包括多環芳香烴和亞硝胺等致癌物質 。 這些物質可以損害細胞的DNA ， 導致細胞異常增生 ， 最終形成癌癥 。
因此 ， 戒煙是避免吸煙致癌風險的最佳方法 。 JAMA子刊一項55萬人的隊列研究顯示：持續吸煙者全因死亡風險增加180% ， 而在35歲前戒煙可抵消大量死亡風險！


喝酒同樣也會增加癌癥風險 ， 酒精（乙醇）在體內代謝時會產生乙醛 ， 其會損害DNA和細胞導致癌變 ， 據統計 ， 中國每年約有70.9萬人因酒喪命 。 最佳飲酒量為0 ， 如果一些場合不得不飲酒 ， 也建議控制喝酒量 。


長時間憋尿會引起尿液反流導致腎盂腎炎 ， 嚴重可影響腎臟功能 。 國外研究資料也表明 ， 習慣性憋尿的人 ， 日后患膀胱癌的概率比一般人高3倍～5倍 。


接種疫苗可以預防一些與病毒感染相關的癌癥 ， 如乙型肝炎和人乳頭瘤病毒（HPV）疫苗可預防肝癌和宮頸癌 。


定期體檢對于防癌和早期癌癥發現非常重要 ， 因為它可以幫助在癌癥發展到晚期之前檢測出潛在問題 ， 盡早治療 ， 提高患者生存率 。

規律的體育活動有助于維持健康體重并降低癌癥風險 。 每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動 ， 如跑步、游泳、騎自行車等 。


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