1. 首頁 > 健康養生 > >

國慶假期，各科醫生最不希望你做的8件事！

宮頸癌人乳頭瘤病毒

國慶假期，各科醫生最不希望你做的8件事！

文章圖片

國慶假期，各科醫生最不希望你做的8件事！

文章圖片


“中秋+國慶”假期除了好好休息、快樂旅游、會友等 ， 開心之余 ， 也要提醒大家 ， 這8件事做一次 ， 就可能直接損害健康！年年都有各科醫生提醒 ， 結果年年都還會遇到這樣的病人 。

01
藥劑科醫生：
吃藥3-7天內不要喝酒！

假期聚餐 ， 難免來上幾杯小酒 ， 但要嚴肅提醒大家：吃藥不喝酒 ， 喝酒不吃藥！四川大學華西醫院臨床藥學部（藥劑科）副主任藥師于磊2022年在接受記者采訪時介紹 ， 部分頭孢是可以引起雙硫侖樣反應的藥物之一 ， 特別是在飲酒后癥狀會加重 ， 嚴重可導致心梗、休克等 ， 威脅生命 。 除了頭孢 ， 在臨床治療的過程中有很多其他藥物的化學結構及作用跟雙硫侖特別相似 ， 它們遇酒或者酒精制品也會產生類似雙硫侖樣反應 ， 比如——

● 頭孢菌素類：頭孢哌酮、頭孢美唑、頭孢米諾、拉氧頭孢、舒巴坦等；

● 硝基咪唑類：甲硝唑、替硝唑、奧硝唑等；

● 其他：比如降糖藥物格列美脲以及其他一些藥物如呋喃唑酮 ， 酮康唑、氯霉素等 。

因此 ， 在使用這些藥物期間和用藥前后3~7天內盡量避免飲酒 ， 包括食用任何含乙醇的飲料、食品、藥品 ， 如白酒、果酒、黃酒、啤酒、藿香正氣水、酒心巧克力、醪糟、酒釀類食品等 。

02
風濕免疫科醫生：
不要喝酒配海鮮 ， 尿酸升高！

中秋國慶正是海鮮上市的時候 ， 以往長假后也往往會迎來痛風患者集中就診的高峰 。

浙江省寧波市醫療中心李惠利醫院風濕免疫科主任醫師周麗2023年在接受記者采訪時指出 ， 吃海鮮、喝啤酒是很愜意的事 。 但海鮮和動物內臟都是高嘌呤食物 ， 而啤酒本身就含有大量的嘌呤 ， 加上酒精進入人體后會代謝產生乳酸 ， 乳酸會抑制腎小管分泌尿酸 ， 使腎臟排泄尿酸的能力降低 。 所以 ， 當人們喝著啤酒、吃著燒烤時 ， 尿酸濃度就會快速升高 ， 很容易誘發痛風 。

當然 ， 并非所有的海鮮嘌呤含量都高 ， 像海參、海蜇就可以吃 。 鱸魚、墨魚屬中嘌呤食物 ， 可以少量吃 。

除了大家熟知的酒和海鮮 ， 還有很多豆類也是中嘌呤食物 。 像毛豆和花生 ， 100克花生中含50～100毫克嘌呤 ， 100克毛豆含27毫克嘌呤 ， 都不屬于低嘌呤食物 ， 不適宜大量食用 。



此外 ， 還有含果糖高的飲料 ， 糖度較高的果汁、奶茶、碳酸飲料等也會誘發痛風 。

03
骨科醫生：
旅游別暴走 ， 毀膝蓋！

長假不少人希望多走幾個景點 ， 記者曾報道過一位張先生（化名）的旅游經歷：張先生長假期間游玩 ， 4天下來 ， 平均每天走2.5萬步以上 ， 而他平時最多走5000步 。 超量暴走讓他的膝蓋罷了工 ， 一彎就痛 ， 最終張先生的膝蓋被醫生診斷患上膝關節滑膜炎 。

江蘇省南京市中心醫院骨科主任醫師李煜明在接受采訪時提醒 ， 平時如果只走3000步 ， 那么旅游以6000步為適宜 。 也就是說 ， 旅游的走路步數 ， 是平常的兩倍即可 ， 超過這個量 ， 弊大于利 。



04
心內科醫生：
假期不要熬夜、過度放縱！

“每遇小長假 ， 必定會搶救心肌梗死的患者” ， 聯勤保障部隊第983醫院心血管科副主任醫師王星2022年5月在百家號發布文表示 。