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肝臟|肝病的“天敵”終于找到了, 早晚喝一杯, 排凈肝毒, 肝越來越好

隨著經濟的快速發展，現代年輕人的壓力也越來越大，肝臟也相應的很容易出現問題。肝不好，解毒的功能就會下降，毒素不能及時地分解排出，就會對身體各臟腑造成傷害。因此，保養肝臟排肝毒十分重要。那么，我們一個如何排肝毒，進而保養我們的肝臟呢？除了養成良好的生活習慣外，最好的方法是從飲食入手。
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肝病的“天敵”終于找到了，早晚喝一杯，排凈肝毒，肝越來越好
蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，平時喝上一杯蒲公英茶，能預防肝硬化的產生；蒲公英通肝經，祛火，消炎，還能清熱解毒，是養肝排毒的好茶飲，每天喝一杯，能防肝硬化防肝炎。
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黃瓜
【 肝臟|肝病的“天敵”終于找到了, 早晚喝一杯, 排凈肝毒, 肝越來越好】黃瓜作為夏天最常見的一種蔬菜，吃黃瓜不僅可以美容養顏，還可以降火排毒，尤其是肝臟不好的人經常吃一些黃瓜的話，可以起到養護作用。同時，對于緩解肝硬化也有很好的效果。
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莧菜
莧菜富含礦物質，特別是微量元素如鐵。很多人的肝臟都不是老好的，這是一個全身有很多血液匯聚的地方。多吃莧菜來補充鐵可以促進造血細胞的造血功能，并有助于提高肝臟活性。
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綠豆湯
綠豆是常見的豆類，它可以說是養肝的佳品,綠豆中含有豐富的酸性物質,尤其是夏季，經常食用綠豆或用綠豆煮水喝，有很好的清熱、解毒、降火的功效，排出體內肝毒。
菠菜，這是平時最常見的食物，而且春菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對在春季中因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血患者等都有較好的輔助治療作用。
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蘑菇
種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。