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得了冠心病不能吃什么食物，要注意什么？

健康知識養生常識

冠心病為心血管領域多發性疾病類型 ， 以40歲以上中老年為主要發病群體 ， 并且男性的患病率要高于女性 ， 主要癥狀表現為胸痛、胸悶等 。 近些年 ， 中國城市和農村居民死于冠心病的比率均在增高 ， 冠心病已經嚴重影響到人們的正常生活 。 下面我們來談談冠心病應該怎么飲食！
得了冠心病不能吃什么食物，要注意什么？
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1、冠心病的護理應注意飲食 。 飲食問題是導致冠心病的主要原因之一 ， 健康的飲食可以大幅度降低血液中的膽固醇水平和冠心病的發病率 。
健康的飲食習慣包括:戒煙 ， 少喝酒;不喝濃咖啡和濃茶;要保持規律的生活狀態 ， 每天保證充足的睡眠 。 注意防寒保暖 ， 防止上呼吸道感染等 。 不要吃得過飽 ， 飽餐后會使胃腸道擴張 ， 攝入過多的物質增加身體的代謝負荷 ， 會加速心肌缺血 。 避免吃油膩的和過咸的食物 。 多吃蔬菜和水果 ， 因為它們是維生素、鈣、鉀、鎂、纖維和果膠的重要來源 。 多吃蔬菜和水果可以保持大便通暢 ， 防止便秘 。
得了冠心病不能吃什么食物，要注意什么？
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（1）適量的蛋白質 。 蛋白質是維持心臟健康的必要營養素 ， 可增強抵抗力 ， 但蛋白質過多對冠心病有害 。 因為蛋白質很難消化 ， 它會加速你的新陳代謝 ， 增加你的心臟的壓力 。 有研究觀察到動物蛋白攝入過多有可能會增加冠心病的發病率 。 所以蛋白質的攝入應該適度 。 日糧蛋白質含量應低于每公斤體重1G 。 預防和治療冠心病應選擇的蛋白類食物有牛奶、酸奶、魚和豆制品 。
（2）飲食應清淡、低鹽 。 這對高血壓患者來說是非常重要的 。 鹽的攝入量應控制在每天5克以下 ， 也可以隨著季節性活動而增加或減少 。
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（3）需少吃高脂肪、高熱量的食物 ， 這些食物是導致血脂增高的重要因素之一 ， 而血脂增高就會引發血液粘稠度增高促使動脈粥樣硬化問題更為嚴重 ， 最終造成血栓形成 。 這些食物包括：肥肉、動物內臟、花生等富含高油脂、高膽固醇的食物 。 當然油炸、燒烤等制作食物的方式也盡量避免 。 辛辣、生冷刺激性食物同樣不宜食用 ， 因此會刺激血液的正常運輸 ， 引起心血管堵塞 。
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“吃飯七分飽 ， 健康活到老”對于冠心病患者來說杜絕暴飲暴食是對自己身體的負責 ， 也是維護健康的基礎 ， 當吃得過多時會導致血壓增高 ， 心肌耗氧量增加 ， 加大心臟的負擔 。 對于冠心病患者而言最理想的食物即是綠色植物素食 ， 以及豆制品多吃蔬菜水果 ， 適量的補充蛋白質
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