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腫瘤|喝冰水真的很傷胃嗎？為什么有人喝冰水會不舒服？

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腫瘤|喝冰水真的很傷胃嗎？為什么有人喝冰水會不舒服？

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腫瘤|喝冰水真的很傷胃嗎？為什么有人喝冰水會不舒服？

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很多人都覺得 ， 冷水不宜喝 ， 而熱水則算得上是一副“良藥” ， 感冒、發燒、肚子疼 ， 都強調“多喝” 。 但你有沒有想過 ， 冰水真的很傷胃嗎？

很多人覺得 ， 自己一喝冰水就會出現腹瀉、腹痛等問題 ， 所以將冰水看成是“洪水猛獸” 。 事實上 ， 胃部不適并不能只怪冰水 。 冰水 ， 其實對胃的影響不大 ， 涼東西穿過口腔、食道 ， 到胃里時已經沒那么冷了 ， 特別是在含在嘴里慢慢吃或吃得很少的時候 ， 一般不會達到傷害腸胃的地步 。 而人又是恒溫動物 ， 身體有一套嚴密的溫度調節機制 ， 胃內溫度變化都會控制在0.3℃內——你喝冰水時身體會打顫 ， 就是體溫中樞給身體發出信號 ， 通過肌肉顫動產生更多熱量來恢復胃內溫度正常 。

至于為什么有人喝冰水會不舒服 ， 主要是由于對冷的東西敏感 。 不同人對于冷的反應和耐受程度不同 ， 一喝冰水就不舒服 ， 可能是因為消化道平滑肌對溫度相對更敏感 ， 吃下的冰冷飲食讓胃腸道發生了痙攣 。 喝冰水有不適還可能與水不干凈有關 ， 水中若有一些細菌、寄生蟲等 ， 可能導致腹痛、腹瀉 。

雖說冷水、熱水本質上不會有太大的區別 ， 還是要多加注意 。 本身胃腸道不好的人群 ， 比如患有腸易激綜合征、腸胃消化功能不好、或者有胃腸疾病的人群 ， 冰水會刺激胃部血管出現短暫性的收縮以及腸道痙攣 ， 導致胃痛、腹瀉等；有偏頭痛史的人群 ， 這些人群在進食一些冰冷食物時 ， 會使口腔黏膜受刺激 ， 進而導致頭部以及面部血管收縮 ， 影響神經中樞 ， 引發頭痛 。 雖然持續時間并不長 ， 但十分不適；運動過后 。 運動以后 ， 胃腸的血管擴張 ， 血液循環加快 ， 此時喝冰水會刺激胃腸道血管、黏膜 ， 使胃腸道血管、黏膜急劇收縮 ， 導致胃腸道痙攣 ， 從而出現腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀 。

【腫瘤|喝冰水真的很傷胃嗎？為什么有人喝冰水會不舒服？】熱水也并不是溫度越高就越好 ， 過燙的水反而會損傷食管黏膜以及消化道黏膜等 ， 增加罹患食管癌的可能 ， 所以日常飲水、飲食以溫和為宜 ， 不要超過65℃ 。 喝水的時候 ， 熱不燙唇 ， 冷不冰齒為最宜 。