痛風患者能否吃水果或果汁？醫生：有種生果能降尿酸！您吃對了嗎 _健康小知識

"邁開腿，多喝水，管住嘴"是很多痛風患者熟知的3大要點。
由于對于痛風患者來說，為了抵擋劇烈的痛苦悲傷，不僅需要服用非布司他等降尿酸藥物和止痛藥，還需要嚴格的控制生活方式——其中最令患者朋友難熬難過的莫過于"這不能吃，那不能吃"的低嘌呤飲食控制了。
酒不能喝、小龍蝦不能吃、海鮮不能碰……甚至生果、果汁等都可能是升高尿酸的"幫兇" 。

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得了痛風，到底能不能吃水果或果汁？
首先，金醫生可以明確告訴各位患者朋友：尿酸高/痛風，是可以吃水果或者喝果汁的，醫生也提倡適量吃。但有兩個條件：
【痛風患者能否吃水果或果汁？醫生：有種生果能降尿酸！您吃對了嗎】*要選擇含糖量低的生果（選擇吃起來不怎么甜的生果一般都沒錯，下文會具體先容）
*要控制生果/果汁的攝入量

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更多內容↓↓↓所以，假如您是痛風患者，并且愛吃水果請記住以下幾個要點：
生果可以吃，適量吃水果對身體有益。但一定！一定！一定！要控制攝入的量；
生吃水果比熟吃水果/榨果汁「更健康」，對尿酸的影響也相對更低；
越甜的生果越危險；
果汁能少喝就少喝，更別說市面上含糖的飲料了；
奶茶店中熱賣的"生果茶"往往糖分超標，能不喝就不喝；
梨、李子、葡萄、蘋果等生果，以及橙子等柑橘類生果含糖量較高，不僅要限量，還要避免榨汁喝。（研究顯示，橙汁對尿酸的升高作用最顯著，其次是蘋果汁等果汁）

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