醫院|吃出來的脾虛太傷人！這些意想不到的癥狀竟然都與脾虛有關~ 骨科

俗話說“脾虛百病生” 。脾虛一旦出現，不僅會造成腹脹、腹瀉等常見疾病，還會加快人的衰老。
01
脾虛從何而來？
造成“脾虛”的主要原因有三個：飲食不節、勞倦過度、情志失調。
眾所周知，中國是農業大國，農耕社會中人們“靠天吃飯” ，饑飽失常的情況十分普遍。
而隨著種植技術的發展，人們的生活逐漸從“溫飽不足”轉變為“小康富足” ，飲食結構和習慣也發生了巨變。
曾經難得一見的山珍海味、煎烤油炸、辛辣甜膩等食品，成為餐桌常客。
美食滿足了口腹之欲，但也增加了脾的負擔，導致脾失運化，形成脾虛。
再加上現代人普遍運動不足，肌肉力量普遍較弱，在肌肉用進廢退的同時，也會帶動脾氣的衰弱，造成脾虛。
此外，現代人工作生活壓力大普遍較大，思慮過度則傷脾，一定程度上也增加了脾虛概率。
02
怎么判斷是否脾胃虛弱？
脾虛的癥狀可以體現在生活中的方方面面。

大便粘或便秘
同時還伴隨著消化功能異常的問題。

怕冷或怕熱
中醫中的“虛”分為陽虛和陰虛，陽虛則怕冷，陰虛則怕熱。

出現貧血
出現貧血問題者，時常會感到頭暈目眩，并且情緒低落。

身體肥胖或消瘦
由于脾胃功能過于虛弱，吃進體內的食物若一直堆積在體內，難以被消化，就會出現肥胖；若脾虛不能運化，難以吸收，則會導致消瘦。

舌頭胖大有齒痕
健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤，舌苔清薄且干凈。如果舌體胖大，多與脾虛有關。

因為，當脾臟虛弱的時候，水液代謝的能力就會減慢，所以舌頭上面有多余的水濕代謝不出去，就會顯得比較胖大。
而且，舌頭胖大了，嘴巴內部空間不足，舌頭抵在牙齒上面，就形成了齒痕。
面色發黃
脾的主要功能是控制血液的順利循環流動，一旦脾臟出現了問題，血液流通不順暢，就會出現面色發黃、精神不振、血虛等癥狀。

拉肚子
拉肚子是脾虛最典型的癥狀。

月經過多或過少
月經過多或過少都可能是脾虛引起的。

月經量過少可能是由于脾虛引起的氣血不足，子宮內膜生長太薄所致；月經量過多可能是由于脾虛不能固攝經血所致。
睡覺流口水
中醫認為，涎（口水）為脾之液，正常情況下不會外溢，當脾虛不能收攝津液時，才會出現睡覺流口水的現象。

記憶力減退
脾虛的人會出現記憶力減退的癥狀，另外還會有睡眠質量差的問題。
03
脾胃虛弱怎么改善？
在臨床中，脾虛可以分為很多種不同的證型，不同的證型有不同的表現和治法。

對于不同類型的脾虛，需要通過專業人士進行正確辨證后，才能給予對癥的藥物治療。
“脾虛”分類

脾氣虛：表現為疲倦、乏力、消化不良、大便稀溏等癥狀。

脾陽虛：在脾氣虛見癥基礎上，有怕冷的表現，這也是區別脾陽虛與脾氣虛的方法。
脾陰虛：同時兼備脾氣虛和脾陰虛的特點，既表現為消化功能差、大便偏爛，同時也有潮熱、五心煩熱、脾氣急躁等癥狀。
脾血虛：通常指的是心脾兩虛，即心血不足和脾氣虛弱共存的證候，常表現為虛勞、心慌、失眠等。
04
健脾好習慣
由于脾胃失調是一種生活方式病，從日常習慣改變入手也能夠幫助我們強健脾胃。