為何中國腦梗越來越多?勸告:3種食物易讓血管變堵,切記少吃 _健康小知識

你以為只有老年人會腦梗嗎？錯，年輕人也不例外， 25歲的肖瑤就是一個典型的例子。
受疫情的影響，肖瑤被安排居家辦公，可是有一天突然在家里眩暈的不行，媽媽扶著她休息了一會兒還是沒有好轉，就趕緊開了證明去了醫院。
醫生發現肖瑤有嘴眼歪斜的癥狀，考慮她是急性腦卒中，開具了頭顱核磁檢查，一看確實是延髓新發腦梗。

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一、為何越來越多年輕人發生腦梗？
據統計，我國每年有200多萬人死于腦梗，平均每21秒就有一人死于腦梗。腦梗也被稱為缺血性腦卒中，是由于腦血供血障礙，引起缺血缺氧，導致局部腦組織壞死、軟化而引發的癥狀。
越來越多的年輕人被腦梗盯上，主要是與年輕人生活方式不健康、煙酒無度、生活工作壓力太大、以及診療水平不斷的提升等因素有關。
生活方式不節制，導致身體慢慢受損，加上壓力太大氣血逆亂，很容易被疾病盯上，而且現在診療水平提升了，能更早的發現疾病了。
雖然三高基礎疾病與腦梗密切相關，但即便是沒有三高的人，也可能會被腦梗盯上。
像先天血管異常等先天因素、外力致血管內膜撕裂、生活不健康導致氣血逆亂、氣候驟變誘發中分、隱匿性的卒中以及淤血體質的人等，患腦梗的風險也很高。

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【為何中國腦梗越來越多?勸告:3種食物易讓血管變堵,切記少吃】二、頭部出現3個異常，或是腦梗來臨的信號
腦梗并不是騰空而降的，在腦梗來臨前其實是會有一些信號的，如果發現頭部出現下面幾個異常癥狀，要提高警惕。
1、一側流口水
睡覺時一側流口水，是腦梗患者很常見的癥狀，這是由于腦部血管被堵，影響了肌肉神經才導致的。
2、臉部麻木、身體一側僵硬
這個癥狀在腦梗患者中也很常見，大腦異常之后，會影響到身體的一些動作。
3、頭暈頭痛
腦梗來臨前，也經常會出現頭痛、頭暈等癥狀，雖然一會兒就好轉了，但也要引起重視。

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三、3種食物會加速腦梗的發生，盡早撤下餐桌
日常我們的飲食習慣，也可能影響誘發腦梗，下面這幾種食物或加速腦梗的發生，最好盡早撤下餐桌。
1、高鹽分食物
經常吃高鹽分食物，會導致血液粘稠，血液流動變慢，還可能會誘發血栓、腦梗，盡量要選擇低鹽清淡飲食。
2、高膽固醇食物
經常吃高膽固醇的食物，會導致血管收縮，容易導致血管堵塞，誘發心腦血管疾病，一定要控制好膽固醇的攝入量。
3、高糖分食物
經常吃高糖分的食物，會加速鈣的流失，導致體內血糖升高，影響血管健康，甚至誘發腦梗，因此也要少吃。
建議平常在飲食上要低鹽少油，多吃新鮮食物水果蔬菜，另外還要戒煙戒酒、規律生活、積極控制基礎疾病，定期做好體檢篩查等。

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腦梗在我國高發，甚至越來越趨向年輕化，因此年輕人也要提高警惕，擁有一個良好的生活方式。平常要少吃高鹽分、高糖分、高膽固醇的食物，以免增加腦梗等心腦血管疾病的發作風險。

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參考資料：
[1]《“腦梗”越來越多？有這4種征兆趕緊去就醫！》.老年日報.2021-12-28