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安宮牛黃丸|一年出入2500次，有多少人在冒著生命危險上廁所？盡量避免這6事( 二 )

疾病急救麝香安宮牛黃丸



?2、起身太快
心腦血管疾病患者 ， 如果在廁所蹲久了快速起身的話 ， 可能會導致短暫性腦缺血 ， 出現頭暈、摔倒、猝死等癥狀 。
3、憋尿后排尿
如果憋尿太久之后再去排尿 ， 膀胱排空得太快 ， 會導致腦供血不足 ， 可能會誘發排尿性暈厥 ， 甚至危及生命 。
4、蹲得太久
蹲廁所時間太久了之后 ， 靜脈的血流會變慢 ， 很容易出現腿麻、腿腫等癥狀 ， 時間長了還可能會形成血栓 ， 出現下肢靜脈血栓 。

?5、水多地滑
人們在衛生間洗澡、沐浴 ， 經常會有水多地滑的現象 ， 因此衛生間很容易摔倒 ， 尤其是有心臟病的老人 ， 一定要提高警惕 。
6、溫度變化大
在廁所洗完澡之后 ， 如果溫度變化大 ， 也可能會由于冷空氣的刺激 ， 導致血壓突然升高 ， 還可能會導致大腦、心臟血氧等 。

?三、安全如廁 ， 3件事別忘了做
對于老年人來說 ， 廁所是家中的“意外高發地” ， 那有什么方法盡量避免意外的發生呢？
1、安裝扶手和防滑地磚
有老人的家庭 ， 最好在廁所使用防滑地墊 ， 另外在坐便器旁邊、淋浴側面等位置 ， 最好都安裝上扶手 。
2、做好室內通風
建議有窗戶的廁所 ， 每天要開窗通風兩三次 ， 洗完澡之后也要及時進行通風 。
3、老年人上廁所留個“心眼”
建議老年人上廁所時 ， 不要將廁所門插住 ， 起身時要慢一點 ， 排便不要太用力 ， 上完廁所要做好清潔和消毒工作 。

?很多人習慣性地拿著手機上廁所 ， 經常一呆就呆好久 ， 其實這樣的習慣并不好 ， 上廁所時間長了帶來的危害太多了 。 尤其是老年人 ， 上廁所更要多留點心眼 ， 避免因一些意外情況引發身體健康問題 。

?參考資料：
[1
《上廁所不玩手機的人 ， 恭喜你！成功避開8大傷害》.生命時報.2019-05-08
[2
《上廁所太用力猝死！在衛生間里這樣做 ， 可能會要了你的命！》.901交通廣播.2020-01-12
[3
《上廁所玩手機 ， 從頭傷到腳 ， 甚至會猝死》.央廣健康.2017-10-13
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