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安宮牛黃丸|一年出入2500次，有多少人在冒著生命危險上廁所？盡量避免這6事

疾病急救麝香安宮牛黃丸

安宮牛黃丸|一年出入2500次，有多少人在冒著生命危險上廁所？盡量避免這6事

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67歲的常大叔患高血壓、冠心病好多年了 ， 一直都在按時服用藥物 ， 身體還算不錯 。
他每天晚上睡前都有去廁所的習慣 ， 有一天晚上上廁所 ， 沒幾分鐘 ， 家人就聽見衛生間傳來了一道“嘭”的響聲 。
推開門一看 ， 常大叔整個人癱倒在地、無法動彈 ， 家人趕緊撥打了120急救電話 ， 但等到醫院的時候已經晚了 ， 醫生指出常大叔這是發生了心肌梗死 。 并且懷疑他的猝死與上廁所過于用力有關 。
十分平常的上廁所 ， 竟然還會導致“心臟破裂”？日常生活中 ， 不少人都會有上廁所玩手機的習慣 ， 這到底是好是壞呢？

?一、上廁所玩手機 ， 危害比你想象中要大
據相關調查顯示 ， 46.90%的網友認為上廁所必須拿著手機 ， 有43.36%的網友認為上廁所帶不帶手機無所謂 ， 只有9.73%的網友認為上廁所不能帶手機 。
你知道嗎 ， 上廁所玩手機危害要比你想象的還要大 。
上廁所玩手機帶來最直接的影響就是——上廁所的時間延長了 ， 而廁所里有沙門氏菌、大腸桿菌、諾如病毒等多種致病微生物 ， 這些微生物可能會附著在手機上 ， 然后間接沾到身體上 ， 就可能引發一些疾病 。
此外 ， 經常上廁所玩手機 ， 還可能會面臨這幾個后果 。
頭暈腦漲：在廁所玩手機蹲久了 ， 可能會導致血液下流 ， 導致腦供血不足 ， 一旦突然起身就可能會有頭暈腦脹的癥狀出現 。

?痔瘡、便秘：蹲廁所時間長了 ， 可能會導致肛墊下移、靜脈曲張 ， 誘發痔瘡或者排便困難等現象 。
頸椎間盤突出：上廁所時 ， 本身身體會前傾 ， 頸椎處的壓力會增大 ， 長時間蹲廁所可能會導致頸椎間盤突出 。
靜脈血栓：蹲廁所時間久了 ， 肌肉收縮會變慢 ， 血流也會減緩 ， 很容易出現腿麻、腿腫等癥狀 ， 經常長時間蹲廁所還可能會引起下肢靜脈血栓 。
血壓升高：排便時 ， 腦動脈的壓力會增加 ， 可能誘發猝死 。 對于本身就是心腦血管疾病患者的人群 ， 一定要避免用力排便 。
一般上廁所時間其實在3-5分鐘為宜 ， 如果蹲了超過五分鐘了 ， 還是沒有明顯便意 ， 那還是趕緊起身 ， 等有了便意再去吧！

?二、老人上廁所時 ， 需留意這6種情況
據相關數據統計 ， 一個人一天上6-8次廁所 ， 一年算下來差不多有2500次 。
北京急救中心資深急救專家賈大成指出 ， 廁所可是急救人員經常跑的地方 ， 可以說是家中“最危險”的地方 ， 卻很容易被人們忽略 。
因此 ， 老年人上廁所時 ， 一定要留意這幾種情況 。
1、排便太用力
首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究發現 ， 心室游離壁破裂是急性心梗的一種致死癥狀 ， 用力排便就是心室游離壁破裂的一大主要誘因 ， 占比可達37.9% 。
【安宮牛黃丸|一年出入2500次，有多少人在冒著生命危險上廁所？盡量避免這6事】這是因為人在用力排便時 ， 腹部壓力會升高 ， 導致心臟回血量增加、心肌耗氧量增加 ， 就會導致心肌缺血 ， 甚至引發猝死 。
想要保證安全排便 ， 要記住不要太用力 ， 不要經常憋著 ， 也不要上廁所時間太久 ， 不要只吃素 ， 不要吸煙等等 。