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金燕耳|天冷了，女生多喝這湯羹，清心滋潤又爽滑，老少皆宜越喝越水靈


金燕耳|天冷了，女生多喝這湯羹，清心滋潤又爽滑，老少皆宜越喝越水靈
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?天冷了，女生多喝這湯羹，清心滋潤又爽滑，老少皆宜越喝越水靈。小長假剛過，冷空氣來了，大幅度降溫，一下子溫差落差太大了，還好昨晚女兒和我都把冬裝翻出來了，穿上外套出門，手腳還是發涼，每年供暖前這一段時間，有點難熬，北方多風，除了冷還特別干燥，一天下來皮膚緊繃還發癢，稍不注意咽喉也跟著不舒服，平時除了多喝熱水，還要多喝湯，緩解秋燥帶來的不適。
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秋季干燥喝湯羹最養人，一周煮上三兩次，一次一碗皮膚緊致氣色好。是時候準備滋潤養生的湯羹了，對于女生來說，一鍋滋補的湯羹，不僅要好喝，還要能養顏養胃，紅棗銀耳湯是秋冬季節的首選，三天兩頭煮一鍋，不僅皮膚滋潤，還能潤燥滋陰，渾身都舒服。銀耳和紅棗，都是適合女生吃的食物，特別是天冷的時候，經常用它們煮湯，不僅口感清香美味，還能給皮膚補足水分，堅持一段時間，皮膚光滑又水靈。在秋季喝它，保準沒錯，老少皆宜，越喝氣色越好。
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【紅棗桂圓銀耳羹】
所用食材：紅棗肉16克，桂圓肉13克，枸杞5克，蓮子12克，金燕耳7克，冰糖15克，清水700克
【制作方法】：
1、準備好所用的食材，紅棗去核剪下紅棗肉，桂圓肉我直接買的，沒有的可以買干的自己剝，銀耳我用免洗免泡金燕耳。
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2、把紅棗、桂圓肉、蓮子一起清洗干凈，枸杞子單獨洗凈備用。
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3、把紅棗、桂圓、蓮子、銀耳，一起放入手持料理鍋里，倒入700克清水。
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4、接通電源，蓋上鍋蓋，功能設置煮，時間15分鐘，開始加熱。
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5、煮沸以后，可以轉小火，蒸籠里放了奶黃包，放入鍋子上一起加熱。
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【 金燕耳|天冷了，女生多喝這湯羹，清心滋潤又爽滑，老少皆宜越喝越水靈】6、五分鐘以后，奶黃包蒸透了，白白胖胖就可以取下來了。
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7、銀耳羹這時候已經煮到濃稠了，加入冰糖，枸杞子，小火再煮2分鐘關火。
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8、香濃順滑的銀耳羹就煮好了，滿滿的膠質，美味又滋補。
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小貼士：
1、沒有免洗免泡的金燕耳，也可以用干銀耳，提前溫水泡發后再煮，先把銀耳煮好再放其他配料，大約需要30分鐘左右。
2、今天煮銀耳羹用的七彩叮當手持料理鍋，陶瓷釉的內膽，不粘鍋，方便清洗，有6檔功能和檔位調節，還有預約和保溫功能，做早餐特別方便，上蒸下煮，加熱快受熱均勻，廚房里的好幫手。